Cách tính tuổi sinh học

Thời đại sinh học cho thấy sinh vật như thế nào, dù già hay được bảo tồn và nó thường khác với thời đại theo thời gian, đó là tuổi mà cá nhân tính từ khi sinh ra.

Xét nghiệm tuổi sinh học

Để tính tuổi sinh học, hãy làm bài kiểm tra sau:

Số dư: Nhắm mắt và đứng trên một chân, uốn cong đầu gối còn lại và không di chuyển cánh tay của bạn. Đếm thời gian bạn có thể đứng ở vị trí này.

Kết quả:

• Hơn 1 phút: 20 năm,
• 40 đến 59 giây: 30 năm,
• 30 đến 39 giây: 40 năm,
• 25 đến 29 giây: 50 năm,
• Dưới 25 giây: 60 tuổi trở lên.

Độ đàn hồi của da: Chụm đầu bàn tay, giữ trong 10 giây rồi thả ra. Mất bao lâu để da trở lại vị trí mà không để lại dấu vết?

Kết quả:

• Chưa đến 1 giây: 20 năm,
• ít hơn 2 giây: 30 năm,
• ít hơn 3 giây: 40 năm,
• ít hơn 4 giây: 50 năm,
• 5 giây trở lên: 60 trở lên.

Nếu kết quả không như mong đợi, hoạt động thể chất và dinh dưỡng tốt được khuyến nghị. Cặp này cùng nhau làm giảm một loạt các bệnh, giúp cải thiện hô hấp, phổi, cân bằng và kết quả của sức khỏe tốt có thể được nhìn thấy trong độ đàn hồi của da.