Rửa tay như thế nào và khi nào

Rửa tay được coi là một chăm sóc cơ bản nhưng cực kỳ quan trọng để ngăn ngừa sự lây truyền bệnh, đặc biệt là sau khi ở trong môi trường ô nhiễm cao, chẳng hạn như phòng tắm công cộng hoặc bệnh viện chẳng hạn..

Do đó, rửa tay đúng cách là rất quan trọng để loại bỏ virus và vi khuẩn có thể có trên da và gây nhiễm trùng trong cơ thể. Xem chăm sóc khác cần thiết để sử dụng phòng tắm của trường học, khách sạn hoặc làm việc mà không mắc bệnh. 

Để rửa tay đúng cách, bạn phải làm theo các bước được chỉ định trong video này:

RỬA TAY CÓ THỂ TIẾT KIỆM CUỘC ĐỜI CỦA BẠN

8 bước rửa tay đúng cách

Vì vậy, 8 bước quan trọng nhất bạn nên thực hiện để rửa tay bao gồm:

1. Xà phòng và nước sạch trong tay;
2. Chà lòng bàn tay mỗi tay;
3. Chà ngón tay của bạn trong lòng bàn tay khác;
4. Chà giữa các ngón tay mỗi tay;
5. Chà ngón tay cái của bạn mỗi tay;
6. Rửa lưng mỗi tay;
7. Rửa cổ tay của bạn cả hai tay;
8. Lau khô bằng khăn sạch hoặc khăn giấy.

Một mẹo hay khi kết thúc rửa tay là sử dụng khăn giấy dùng để đóng vòi và tránh vi khuẩn xâm nhập lại vào vòi khi mở nước.

Khi nào rửa tay

Bạn nên rửa tay ít nhất 3 lần một ngày, nhưng bạn cũng cần luôn luôn rửa sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn vì điều này ngăn ngừa các bệnh như viêm dạ dày ruột do virus dễ dàng truyền từ người này sang người khác thông qua ô nhiễm phân-miệng.

Vì vậy, để bảo vệ bản thân và bảo vệ người khác, điều quan trọng là phải rửa tay:

• Khi chế biến thực phẩm sống như salad hoặc sushi;
• Sau khi hắt hơi, ho hoặc chạm vào mũi của bạn;
• Sau khi chạm vào động vật hoặc chất thải của chúng;
• Sau khi chạm vào thùng rác;
• Trước khi thay tã cho em bé hoặc nằm liệt giường;
• Trước và sau khi đến thăm một người bệnh;
• Trước và sau khi chạm vào vết thương và
• Bất cứ khi nào tay bị bẩn.

Rửa tay đặc biệt phù hợp với những người chăm sóc trẻ sơ sinh, người nằm liệt giường hoặc những người có hệ miễn dịch yếu do AIDS hoặc điều trị ung thư vì những người này có nguy cơ mắc bệnh cao hơn, khiến việc phục hồi trở nên khó khăn hơn..

Nên dùng loại xà phòng nào?

Xà phòng thích hợp nhất để rửa tay hàng ngày, cả ở nhà, ở trường hay tại nơi làm việc là xà phòng thông thường. Xà phòng kháng khuẩn được dành riêng để sử dụng trong các phòng khám và bệnh viện hoặc khi chăm sóc người bị vết thương bị nhiễm trùng, chẳng hạn như giường bệnh, là vết thương phổ biến ở những người nằm liệt giường..

Kiểm tra công thức và tìm hiểu cách làm xà phòng lỏng bằng bất kỳ xà phòng.

Rượu gel và các chất khử trùng không phải là lựa chọn tốt nhất để khử trùng tay hàng ngày, nhưng trong mọi trường hợp, có thể hữu ích khi có một gói nhỏ gel rượu hoặc gel sát trùng bên trong túi để làm sạch nhà vệ sinh sử dụng ở trường hoặc tại nơi làm việc, trước khi ngồi xuống, ví dụ.