Làm thế nào để tăng sản lượng của mẹ?
Nuôi con bằng sữa mẹ là một quá trình học tập cho cả mẹ và con, với thời gian, cả hai đều trở thành chuyên gia và thực hiện cho con bú ngay cả trong những hoàn cảnh khó khăn nhất. Như với bất kỳ quá trình học nghề nào, mỗi bà mẹ phải học cách cho con bú khi nào và bao lâu cho con bú, để mẹ cho con bú không có quy tắc vững chắc. Tìm hiểu một hướng dẫn về cách amamantar.
Một số tình huống có thể làm giảm việc sản xuất vườn ươm của mẹ, tình trạng này được gọi là hypogalactia và một số trong số đó là:
- Thiếu kích thích, điều đó có thể xảy ra bằng cách thiết lập lịch trình và không cho con bú theo nhu cầu tự do;
- Lấy xấu pecho cho một chiếc vali của mẹ của em bé, không cho phép em bé bú đúng cách;
- Thiếu hút hiệu quả tốt, Tôi có thể xảy ra vì em bé có vấn đề trong miệng, với một chiếc túi kỹ thuật để giữ an toàn cho anh ta vì anh ta rất nguy hiểm;
- Điều kiện hoặc biến động như giảm sản tuyến vú khi thiếu mô tuyến vú, hội chứng buồng trứng đa nang, bất thường tuyến giáp, hội chứng Sheehan, phẫu thuật thu nhỏ vú.
Bên cạnh đó, có một số điều kiện có thể tạm thời làm giảm việc sản xuất em bé hoặc trì hoãn sự gia tăng của em bé như bệnh béo phì, tiểu đường, sinh mổ, giữ lại nhau thai.
Lời khuyên để tăng sản lượng cho con bú
Một số lời khuyên để tăng sản xuất âm thanh:
1. Uống nước
Nước là thành phần chính của chăm sóc bà mẹ và mẹ cần uống nhiều nước để đáp ứng nhu cầu này. Nên tiêu thụ 3 lít nước mỗi ngày, thói quen này có thể bắt đầu trong thời gian cấm vận. Một dấu hiệu để biết rằng một lượng chất lỏng vừa đủ đang bị nuốt và có orina màu vàng.
Bên cạnh đó, nếu bạn có thể ăn thực phẩm giàu nước như gelatin và trái cây như cam, dưa và cát hoặc ách tự nhiên. Xem một số thực phẩm phong phú trong nước.
2. Tự ăn tốt
Ăn uống tốt trong quá trình vận chuyển là rất quan trọng để lô hàng có tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình sản xuất của em bé, do đó làm tăng tiêu thụ thực phẩm như cá, trái cây tươi, rau, rau, hạt như chia y linaza, và toàn bộ thực phẩm như bánh mì nâu và gạo nâu.
Những thực phẩm này rất giàu omega 3, vitamin và khoáng chất giúp cải thiện chất lượng chăm sóc bà mẹ và ủng hộ sự tăng trưởng và phát triển của em bé. Bên cạnh đó, ăn uống tốt để điều chỉnh tăng cân khi mang thai và giảm cân sau khi sinh con, mang lại cho tôi năng lượng mà cơ thể người phụ nữ cần để tạo ra sản phẩm cho em bé. Biết những gì bạn nên ăn trong thời kỳ cho con bú.
3. Massage trong sines
Khi kết thúc thời kỳ mang thai trong thời gian cho con bú, phụ nữ cũng có thể thực hiện mát xa nhanh trên tất để tăng cường cơ thể và khuyến khích họ giảm dần em bé. Đối với anh ta, người phụ nữ phải hỗ trợ sin bằng cách đặt một tay ở mỗi bên và tạo áp lực từ chân lên đến bàn chân, như thể nó được ra lệnh.
Nếu động tác này phải được lặp lại năm lần với sự tế nhị, sự tiếp tục được thực hiện, cùng một động tác với một tay lên xuống đường dẫn, massage phải được thực hiện từ 1 đến 2 lần một ngày.
Trong trường hợp em bé không được bú chính xác vì một số lý do, có thể khắc phục tình trạng này, có thể kích thích sin bằng cách sử dụng máy chiết xuất bằng tay cho trẻ em hoặc cách điện giúp duy trì sự kích thích và lần lượt sản xuất em bé..
4. Nghỉ ngơi
Điều rất quan trọng là trong 21 ngày đầu tiên, mẹ có thể giữ bình tĩnh, không phải lo lắng về các nhiệm vụ khác. Miễn là người phụ nữ nghỉ ngơi, đứa trẻ sẽ sản xuất vì cơ thể có đủ năng lượng để sản xuất nó..
Điều quan trọng là bạn đang cho con bú trong vài tuần đầu tiên mà không thăm khám, vì vậy đây là thời gian đặc biệt và kết nối với em bé của bạn và là thời gian yên bình cho cả hai, tránh căng thẳng và gián đoạn.
5. Cung cấp cho mẹ bầu một nhu cầu libre
Điều cần thiết là cho bé bú mẹ theo nhu cầu, điều này có nghĩa là trẻ phải luôn có cơ hội giúp kích thích sản xuất của em bé vì khi em bé bú, hormone prolactin được kích thích, duy trì và tăng lên sản xuất chăm sóc bà mẹ. Thời gian cho con bú xác định đứa trẻ sẽ rút khỏi mổ khi nó hài lòng.
Biện pháp tự nhiên để tăng sản xuất chăm sóc bà mẹ
Silymarin là một sản phẩm tự nhiên dựa trên cây kế sữa, phải được bác sĩ tư vấn, và có thể được tìm thấy trong các hiệu thuốc hoặc trong các sản phẩm tự nhiên. Nói chung, việc sử dụng của nó là 3 đến 5 lần một ngày. Thông tin thêm về: Biện pháp tự nhiên để tăng sản lượng vườn ươm của mẹ.
