Làm thế nào để loại bỏ cellulite theo mức độ

Để có thể loại bỏ vĩnh viễn cellulite, cần phải duy trì chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý, áp dụng các thực hành này như một lối sống mới, phải được duy trì để cellulite, sau khi loại bỏ trong vuelva xuất hiện. Tuy nhiên, như một sự trợ giúp thêm, có một số loại kem và phương pháp điều trị thẩm mỹ có thể được sử dụng chống lại cellulite, thu được kết quả tuyệt vời.

Bước đầu tiên là xác định mức độ cellulite có thể và không trở nên phổ biến, vì vậy hãy chụp ảnh để so sánh nó sẽ phát triển như thế nào ngay khi bắt đầu điều trị. Việc người phụ nữ có vài độ cellulite ở mông và sau cơ bắp là điều bình thường, bởi vì phương pháp điều trị thẩm mỹ này có thể liên quan đến một hoặc những phương pháp điều trị tồi tệ nhất.. 

Sử dụng các hình ảnh dưới đây và xác định loại cellulite nào giống với làn da của bạn nhất: 

Điều trị cho cellulite nhờ 1

Điều trị cho cellulite loại 1, được quan sát thấy khi da bị ép, có thể được thực hiện tại nhà bằng cách tẩy da chết hàng tuần với bã cà phê và bôi kem cho cellulite, như Liposyne de Vichy hoặc Avon Cellu-điêu khắc, 1 đến 2 lần một ngày, mỗi ngày

Để thực hiện điều trị tại nhà cho cellulite với cà phê, chỉ cần trộn một chút bã cà phê với một ít xà phòng lỏng và xào các khu vực với cellulite, thông qua các chuyển động nhanh và tròn. Điều này cũng giúp kích hoạt lưu thông máu cục bộ và thoát chất lỏng dư thừa, giúp loại bỏ cellulite. 

Một lựa chọn khác là xoa bóp chống cellulite, ví dụ, thúc đẩy sự kích thích lưu thông máu, loại bỏ cellulite. 

Điều trị bằng cellulite 2

Phương pháp điều trị cellulite độ 2, được đặc trưng bởi sóng nhẹ trên da khi người phụ nữ đang đứng, có thể được thực hiện với các phần thoát bạch huyết hàng tuần, kỹ thuật này sẽ giúp loại bỏ sự dư thừa của chất lỏng tạo ra sự xuất hiện của cellulite.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại kem chống cellulite hàng ngày, chẳng hạn như kem chống cellulite của Nivea hoặc Cellu Destock của Vich, chẳng hạn.

Điều trị cellulite của Mary Kay cũng là một lựa chọn tuyệt vời, nó bao gồm các loại kem, một loại được sử dụng vào ban ngày và đêm khác, cũng giúp chống lại cellulite, và có thể sử dụng massage để kích hoạt lưu thông máu.

Điều trị cellulite cho lớp 3

Phương pháp điều trị cho cellulite độ 3, được đặc trưng bởi các lỗ nhỏ trên da, khi người phụ nữ đang đứng, nó có thể được thực hiện bằng các phương pháp điều trị thẩm mỹ như:

• Siêu âm 3 Mhz o lipocavitación: phá vỡ các tế bào dầu mỡ làm phát sinh cellulite, do đó được cơ thể đào thải qua orine, cũng giúp chống lại sự chảy xệ.

• Heccus: thúc đẩy sự phá vỡ các tế bào mỡ, loại bỏ mỡ cục bộ, kích hoạt sự lưu thông của hệ bạch huyết, tạo điều kiện cho cơ bắp tăng cường và giúp loại bỏ cellulite. Ít nhất 2 lần mỗi tuần phải được thực hiện với kết quả có thể nhìn thấy từ 10 tuần.

Bất cứ điều trị cellulite nào được sử dụng, nó phải được bổ sung với dẫn lưu bạch huyết để loại bỏ chất lỏng tích lũy, trong khi chịu trách nhiệm về cellulite..

Điều trị cellulite cho lớp 4

Phương pháp điều trị cho cellulite độ 4, được đặc trưng bởi độ mềm và lỗ trên da, dễ dàng quan sát ở mọi vị trí, nếu phương pháp điều trị thẩm mỹ có thể được thực hiện, như:

• Điện phân: một dòng điện thấp được áp dụng thông qua các ống châm cứu được đưa vào da, những tác động trực tiếp lên tế bào mỡ thúc đẩy sự phá hủy của nó;

• Corriente rusa: các điện cực được sử dụng để kích thích sự co thắt không tự nguyện của các cơ, giúp tăng cường và làm săn chắc chúng, giúp loại bỏ chất béo và da chảy xệ;

• Carboxitheracco: Một số mũi tiêm carbon dioxide được áp dụng cho da, hoạt động để kích hoạt lưu thông máu cục bộ, thúc đẩy quá trình oxy hóa các mô, phân hủy chất béo và hình thành collagen, sau này chịu trách nhiệm cho sự săn chắc và đàn hồi của nó. cầu tàu. Thông tin thêm về điều trị này.

Dẫn lưu bạch huyết cũng phải bổ sung cho điều trị, cũng như hoạt động thể chất, để loại bỏ hoàn toàn các nốt dầu mỡ từ khu vực được điều trị.

Tập luyện để làm ở nhà 

Khi bạn không có thời gian để tập thể dục hàng ngày trong phòng tập thể dục, bạn có thể chọn đi xe đạp, giày trượt patin, đi bộ vì những bài tập này cũng giúp chống lại trọng lượng dư thừa, loại bỏ dầu mỡ tích lũy và góp phần loại bỏ cellulite. Ngoài ra, nếu bạn có thể thực hiện các bài tập địa phương sau:

 Bài tập 1- Sentadillas

Pie, giữ cho chân cân bằng nhẹ và uốn cong một vài bánh xe, giữ cho các mảnh tốt trên sàn nhà. Thực hiện động tác như thể bạn chỉ ngồi trong một chỗ ngồi và từ từ trở về vị trí bắt đầu, tương phản với các cơ mông. Thực hiện bài tập này trong 1 phút, nghỉ ngơi trong 30 giây và lặp lại bài tập một lần nữa.

Bài tập 2 - Nâng xương chậu

Dựa vào miệng, nhân đôi chân và để chân trên sàn nhà. Nâng xương chậu ra khỏi sàn càng nhiều càng tốt mà không cần nhấc chân và co thắt các cơ mông. Thực hiện bài tập này trong 1 phút, nghỉ ngơi trong 30 giây và lặp lại bài tập một lần nữa.

Một thực tập sinh có thể chỉ ra một loạt các bài tập hoàn chỉnh có thể được thực hiện trong phòng tập thể dục hoặc tại nhà, để cải thiện chất lượng cuộc sống, loại bỏ chất béo và tăng cường điều trị chống lại cellulite và một chuyên gia thẩm mỹ, một bác sĩ làm đẹp có thể đánh giá và chỉ định điều trị thích hợp nhất chống lại cellulite và cá nhân.

Thức ăn đầy đủ 

Để chống lại cellulite, điều quan trọng là phải có thực phẩm tránh ăn thực phẩm giàu chất béo và đường, ưu tiên thực phẩm lành mạnh như ngũ cốc, trái cây, rau, ngũ cốc, ngay cả trong các phiên bản đơn giản, không sử dụng phụ gia hoặc salsas. Thêm vào đó, nước và chất lỏng như nước xanh không có nước, giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và giữ nước. 

Mỗi cá nhân có một nhu cầu về calo, protein, vitamin và khoáng chất cần tiêu thụ mỗi ngày, vì điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng để điều chỉnh chế độ ăn uống, theo nhu cầu của mỗi người..