Cách loại bỏ cellulite trong 2 tuần

Có thể loại bỏ cellulite dưới bất kỳ hình thức nào trong tuần, nhưng đối với những điều này cần phải tuân theo điều trị hàng ngày bao gồm duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và hydrat hóa hợp lý, thực hiện các bài tập để làm săn chắc cơ bắp chân và glutes, cũng như để thực hiện dẫn lưu bạch huyết trong khu vực được điều trị. Cũng có thể bổ sung cho điều trị bằng một số quy trình thẩm mỹ, chẳng hạn như hút mỡ, ví dụ.

Vì cellulite là do sự tích tụ dầu mỡ ở mông và chân do dư thừa chất lỏng và độc tố trong khu vực này, không có phương pháp điều trị duy nhất nào có thể loại bỏ cellulite một cách nhanh chóng và dứt khoát. Tuy nhiên, theo tất cả các chỉ định này, có thể loại bỏ cellulite loại 1 và 2, và biến cellulite loại 3 và 4 thành cellulite loại 1 và 2, để chúng dễ dàng loại bỏ hơn..  

Làm thế nào để biết loại cellulite của tôi

Loại cellulite được phân loại theo mức độ sâu của "agujeros" trong áp lực của da, như có thể thấy trong các hình ảnh dưới đây:

Để biết loại cellulite của bạn, cần phải quan sát khu vực, với sự trợ giúp từ sự cố tràn hoặc từ người khác. Sau đó, nếu bạn muốn nhấn một phần của chân nhưng gluteus và xem những thay đổi trên da và so sánh với các hình ảnh trước đó, bằng cách này bạn sẽ biết mức độ cellulite mà bạn có thể.

Cách loại bỏ cellulite nhanh

Để loại bỏ cellulite, hãy làm theo các bước được đề cập dưới đây:

1. Thức ăn

Chế độ ăn uống nên được hướng dẫn tốt nhất bởi một chuyên gia dinh dưỡng, nhưng nói chung nên giảm lượng muối và nó có thể được thay thế bằng hierase thơm, và tiêu thụ thực phẩm có đặc tính để giải độc sinh vật và thực phẩm lợi tiểu, chẳng hạn như piña, sanda, cam , manzana, dưa chuột, ví dụ. Conozca thực phẩm lợi tiểu khác.

Các loại thực phẩm khác có thể ăn vịnh goji giàu chất chống oxy hóa, hạt trà giàu omega 3 và hạt tiêu có khả năng sinh nhiệt.

Trong khi dưỡng ẩm, bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày để hydrat hóa làn da, giữ cho nó đàn hồi và khỏe mạnh. Ngoài nước, nó cũng có thể bao gồm các đặc tính lợi tiểu đã được chứng minh, chẳng hạn như: keo xanh, trắng, keo châu Á hoặc keo ngựa, có thể uống trong ngày để giúp điều trị cellulite..

2. Tập luyện

Tập luyện để chống lại cellulite nên được hướng dẫn tốt nhất bởi một huấn luyện viên tại phòng tập thể dục. Tuy nhiên, thường nên thực hiện các bài tập aerobic như đi bộ nhanh, mang xe đạp tập thể dục để tăng chi phí calo và giảm chất béo tích lũy cũng là một trong những nguyên nhân gây ra cellulite..

Ngoài các bài tập này, cần phải làm săn chắc và tăng cường cơ bắp của chân và lưng bằng các bài tập cụ thể như tập thể dục nằm bằng cách thực hiện các bài tập cơ bắp. Xem một số bài tập để loại bỏ cellulite.

3. Dẫn lưu bạch huyết

Để loại bỏ chất lỏng dư thừa từ vùng dưới của cơ thể, làm giảm rõ rệt cellulite, nên thực hiện nhật ký thoát bạch huyết, có thể được thực hiện thủ công thông qua một thiết bị.

Trong số các thiết bị có thể được sử dụng chống lại cellulite: liệu pháp và dẫn lưu bạch huyết cơ học với thiết bị RAGodoy®, chúng nên được sử dụng ít nhất 2 giờ mỗi ngày. Cả thiết bị và thiết bị kia đều có thể có hiệu quả trong việc chống lại cellulite, bởi vì nó sẽ cho phép chất lỏng kẽ dư thừa di chuyển qua hệ thống bạch huyết để được loại bỏ qua orine..

4. Điều trị thẩm mỹ

Tương tự như vậy, có thể bổ sung cho việc điều trị chống lại cellulite bằng một số quy trình thẩm mỹ như hút mỡ, siêu âm công suất cao và tần số vô tuyến. Nó đã được chứng minh rằng các quy trình này có thể loại bỏ dầu mỡ trong khu vực nơi chúng được áp dụng. 

Những phương pháp điều trị này có thể được thực hiện ở một số phòng khám thẩm mỹ và mang lại kết quả tuyệt vời, loại bỏ cellulite ở bất kỳ bộ phận nào của cơ thể ở chân, mông, bụng và cánh tay. Lý tưởng nhất, tối đa 3 lần mỗi tuần được thực hiện, ngoài việc duy trì 3 bước được đề cập ở trên trong nhật ký.. 

Điều quan trọng là mỗi trường hợp được đánh giá riêng lẻ, vì không có điều trị duy nhất có thể được chỉ định cho tất cả phụ nữ. Một chuyên gia vật lý trị liệu trong da liễu chức năng là chuyên gia thích hợp để thực hiện một đánh giá kỹ lưỡng và hướng dẫn điều trị thích hợp nhất..