Làm thế nào để ngủ một em bé để bạn không lộn xộn trong đêm

Điều bình thường là trong những tháng đầu đời, em bé sẽ thức khuya ngủ cả đêm, vì thế anh sẽ mệt mỏi với các linh mục đã quen nghỉ ngơi trong đêm..

Số giờ bé phải ngủ tùy thuộc vào độ tuổi và mức độ phát triển của bé, và khuyến cáo rằng trẻ nên được sinh ra trong khoảng từ 16 đến 20 giờ mỗi ngày, tuy nhiên, những giờ này được trải đều trong những khoảng thời gian ngắn. trong ngày, vì bé dành nhiều lần để ăn.

Để bé có thể đọc cả đêm, điều quan trọng là tạo thói quen cho bé, pha trò và mở rèm cửa khi ban ngày ra ngoài và bình tĩnh khi màn đêm kết thúc, cũng như cho bé tắm thư giãn để thư giãn trước đó. để ngủ Theo các bác sĩ nhi khoa, em bé có thể bắt đầu ngủ khoảng 8 tháng, nhưng điều này sẽ dần dần xảy ra. Xem một số bước để dạy bé ngủ một mình.

Lời khuyên cho bé ngủ cả đêm

Để chắc chắn rằng em bé có cả đêm, cần phải có một số chăm sóc như:

1. Tạo thói quen ngủ

Để em bé có thời gian nhanh chóng và có nhiều thời gian hơn là điều cần thiết để học cách phân biệt giữa ngày và đêm, để các linh mục này giữ cho ngôi nhà được chiếu sáng tốt vào ban ngày và tạo ra tiếng ồn mà chúng thường tạo ra, ngoài việc chơi. với đứa trẻ.

Ngược lại, khi đi ngủ, điều quan trọng là chuẩn bị nhà, giảm ánh sáng, đóng cửa sổ và giảm tiếng ồn, cũng như xác định thời gian để ngủ. Bên cạnh đó, cũng có thể tạo thói quen trước khi đi ngủ, ví dụ: tắm rửa, thực hiện massage, mặc quần áo, ăn uống, loại bỏ khí và ngủ..

2. Đặt em bé vào cuna của bạn

Em bé phải ngủ trên giường hoặc trên nệm bên cạnh các linh mục của mình, bởi vì anh ta thoải mái, an toàn hơn và vì vậy anh ta đã quen với giường của mình, quản lý để ngủ dễ dàng hơn..

Một số hãng phim cho rằng khi đứa bé chết trong một không gian nhất định gần nơi ở mà các linh mục, trong 6 tháng đầu đời, có thể cho phép trao đổi các dấu hiệu cảm giác giữa các linh mục và em bé để dễ nhận biết hơn nhu cầu của bé, nâng cao chất lượng của bé.

3. Tạo một môi trường thoải mái trong phòng

Khi đến giờ làm quen, phòng của bé không nên quá nóng hoặc quá lạnh, nên giảm tiếng ồn và ánh sáng trong phòng bằng cách tắt tivi, điện thoại di động, radio hoặc máy tính.

Lời khuyên quan trọng khác là tắt đèn sáng, đóng cửa sổ phòng ngủ, tuy nhiên, nó có thể để lại ánh sáng ban đêm cho chúng tràn vào hiện tại để đứa trẻ, nếu nó bị vỡ, không bị báo động bởi bóng tối.

4. Ăn tối trước khi đi ngủ

Một cách khác để giúp bé ngủ nhanh và ít thời gian hơn là ăn trước khi đi ngủ, do thực tế là bé cảm thấy no và thời gian trước khi bé lại cảm thấy hamburger. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải loại bỏ khí ăn, để tránh đau bụng hoặc khó chịu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

5. Mặc đồ ngủ thoải mái

Khi bé đi ngủ, nên ngủ trưa, lý tưởng nhất là mặc một bộ đồ ngủ thoải mái, điều này cho phép bé xác định quần áo nào được sử dụng khi đi ngủ.

Để đảm bảo đồ ngủ thoải mái, chiếc này phải được làm bằng cotton, không có nút và không có dây đai đàn hồi, để không phải hối tiếc về việc học của trẻ. Cũng cần xem xét rằng một số bé ấm hơn hoặc lạnh hơn những bé khác, vì lý do này, tùy theo mùa và bé, điều quan trọng là phải chăm sóc điều này để bạn có thể ngủ ở nơi thoải mái nhất có thể..

6. Ofrecerle un osito đi ngủ

Một số bé thích ngủ với một chiếc khăn để cảm thấy an toàn hơn, và thường thì không có vấn đề gì với cậu bé với một con gấu bông nhỏ. Tuy nhiên, cần tránh sử dụng teddies hoặc đồ chơi quá nhỏ vì có khả năng bé sẽ cho chúng vào miệng, nhưng trái lại, những đồ chơi âu yếm rất lớn có thể làm bé nghẹt thở..

Trẻ có vấn đề về hô hấp, chẳng hạn như dị ứng hoặc viêm phế quản, không nên ngủ với đồ chơi nhồi bông.

7. Bañarlo trước khi đi ngủ

Thông thường tắm là một khoảnh khắc thư giãn cho bé, vì vậy nó có thể là một chiến lược tốt để đưa vào thói quen trước khi nó ổn định, để bé giúp ngủ nhanh hơn và tốt hơn.

8. Massage thư giãn

Cũng giống như phòng tắm, một số em bé buồn ngủ sau khi mát xa, trải ra và chân, vì vậy nó có thể là một cách giúp chúng ngủ và ngủ nhiều hơn. Bạn phải sử dụng một loại dầu phù hợp để tạo ra kem dưỡng ẩm. Mặt nạ có thể cho bạn tắm trước khi mặc đồ ngủ.

9. Thay đổi giường trước khi đi ngủ

Khi các linh mục đến đón em bé, họ phải thay miếng đệm trước khi duer, vệ sinh và rửa vùng sinh dục để em bé cảm thấy sạch sẽ và thoải mái. Nói chung, khi da mọng nước, nó có thể gây khó chịu và có thể ảnh hưởng đến da của em bé, bên cạnh đó có thể gây kích ứng da..

10. Sử dụng tiếng ồn trắng

Một số hãng phim Ấn Độ cho rằng việc sử dụng tiếng ồn trắng có thể giúp em bé cười, lý thuyết đằng sau những người nghe có vẻ giống như những gì họ nghe thấy trong bụng mẹ..

Âm thanh trắng của âm thanh tần số thấp giống như âm thanh phát ra từ máy hút bụi, máy sấy tóc, máy giặt, âm thanh tivi khi tín hiệu được bật và âm thanh radio đang truyền đi. Có một số video trên internet, manh mối hoặc một số ứng dụng với loại âm thanh này có thể hữu ích cho một số em bé đến duerman.