Làm thế nào để dừng đêm?

Lấy một giọt nước giúp làm dịu mắt, nhưng để tránh không khí khô và giữ cho nhà ở luôn sạch sẽ và các chiến lược tốt để làm dịu nó. Ban đêm là một sự bảo vệ của sinh vật, có chức năng chính là loại bỏ các yếu tố ngoại lai và bài tiết ra khỏi đường hô hấp. Đây là những điều khá khó chịu và mệt mỏi có thể được giải quyết bằng các biện pháp đơn giản.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải đi bác sĩ khi mọi người không cho phép bạn ngủ, khi nó rất thường xuyên trong hơn 5 ngày một tuần khi bạn đi kèm với đờm, tùy thuộc vào các triệu chứng khác có thể cho thấy một điều gì đó nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như sự hiện diện của tất cả đều có máu.

4 chiến lược kết thúc giao dịch ban đêm

Có thể làm gì để kết thúc thời gian ban đêm với người lớn và trẻ em: 

1. Giữ ẩm cho cổ họng của bạn

Bạn có thể uống một miếng nước ở nhiệt độ phòng trong khi bạn đang uống. Nó cũng đã được làm cứng bởi tôi cũng là một lựa chọn tốt, giúp tôi quay trở lại chủ đề nhanh hơn vì nó chống lại chứng mất ngủ. Xem làm thế nào để kết thúc với mái tóc khô ở đây.

2. Duy trì đường thở sạch sẽ 

Ngoài việc tránh catarrh thực hiện tất cả các biện pháp cần thiết, điều quan trọng là tránh sự tích tụ của chất tiết rắn bên trong mũi, làm sạch nó bằng một miếng bông ẩm. Bạn cũng có thể thực hiện phun sương hoặc sử dụng hơi nước nóng từ phòng tắm để phát ra tiếng mũi với sức mạnh để có thể phát hiện ra. Nếu bạn bị nghẹt mũi, hãy xem một giải pháp tuyệt vời để khám phá nó ở đây.  

3. Tránh không khí khô trong nhà.

Để ngôi nhà có ít không khí khô, bạn có thể để một xô nước xung quanh quạt hoặc điều hòa. Các khả năng khác là giặt khăn bằng nước xương chày và để nó trên bệ. 

Sử dụng máy làm ẩm không khí cũng có thể hữu ích, và nó cũng có thể được sử dụng cho liệu pháp mùi hương, giúp làm dịu và mang lại cho bạn một mùi hương dễ chịu ở nhà. Một cách đơn giản để đạt được hỗn hợp hiệu quả này là đặt 2 đến 4 giọt chấp nhận thiết yếu vào sở thích của bạn trong chậu, sử dụng nước nóng và cho phép hơi nước lan tỏa khắp các phòng trong nhà.. 

4. Giữ nhà sạch sẽ

Tóc khô và kích thích có liên quan đến một số loại dị ứng đường hô hấp, vì vậy giữ cho ngôi nhà và nơi làm việc sạch sẽ và ngăn nắp có thể tạo ra tất cả sự khác biệt, làm dịu chúng xuống.

Một số lời khuyên có thể giúp: 

• Giữ cho ngôi nhà luôn mở bằng cách mở các cửa sổ bất cứ khi nào có thể;
• Loại bỏ động vật sang trọng, rèm cửa và giường ra khỏi nhà;
• Làm sạch nhà hàng ngày, không sử dụng các sản phẩm không mùi;
• Loại bỏ các đồ vật và giấy tờ dư thừa, chủ yếu bằng cách đặt giường, ghế sofa và trên tủ;
• Lưu trữ gối và nệm với cáp treo chống dị ứng;
• Đặt nệm và gối dưới ánh nắng mặt trời bất cứ khi nào có thể;
• Thay khăn và cojines định kỳ vì chúng tích tụ mạt bụi có hại cho sức khỏe.

Những biện pháp này phải được áp dụng như một lối sống mới và phải duy trì suốt đời.

Điều gì làm cho mọi người trong đêm 

Lông ban đêm có thể được gây ra bởi cảm lạnh, cảm lạnh hoặc dị ứng, nó gây khó chịu và quá mức, gây khó khăn cho bạn. Chúng bắt đầu vào ban đêm, nhưng khi cá nhân rút hết dịch tiết của đường hô hấp thì khó khăn hơn, thuận lợi cho sự tích tụ của chúng và kích thích chúng. 

Các nguyên nhân chính của tóc vào ban đêm chủ yếu ảnh hưởng đến trẻ em là: 

• Dị ứng đường hô hấp như hen suyễn hoặc viêm mũi;
• Nhiễm virus gần đây của đường hô hấp như cúm, cảm lạnh do viêm phổi;
• Sự hiện diện của các cơ thể nhỏ thêm bên trong mũi như frijoles, juguetes lớn hay nhỏ;
• Khát vọng ẩm hoặc một số hơi có thể đốt cháy các loại vải của mũi và cổ họng;
• Cảm xúc căng thẳng, sợ bóng tối, sợ ngủ một mình;
• Trào ngược dạ dày thực quản, xảy ra khi dạ dày đi qua dạ dày, gây ra thực quản gây kích thích cổ họng.

Một nguyên nhân có thể khác của tóc về đêm là sự gia tăng của adeno, một cấu trúc bảo vệ giữa mũi và cổ họng, tạo điều kiện cho sự tích tụ của dịch tiết.

Xem video dưới đây để chuẩn bị một số biện pháp khắc phục tại nhà cho họ:

Remedios Caseros para la Tos