Cách chuẩn bị mà không cần sữa

Trong thời gian cấm vận, họ tự nhiên chuẩn bị cho con bú, theo sự phát triển của các ống dẫn vú và các tế bào sản xuất em bé, ngoài việc cung cấp máu chính trong khu vực, vì chúng đang phát triển bên ngoài thai kỳ..

Mặc dù là một quá trình tự nhiên, điều quan trọng là lô hàng cũng chuẩn bị cho sin thức dậy, áp dụng một số biện pháp phòng ngừa trong suốt lô hàng giúp tránh các vấn đề, chẳng hạn như vết nứt hoặc vết nứt ở chân. Chuẩn bị vỏ, đưa ra những cái nổi bật nhất cho sữa.

Vì vậy, để chuẩn bị cho sin cho con bú, bà bầu phải:

1. Chỉ rửa bằng nước

Đàn ông và phụ nữ chỉ nên rửa bằng nước, không sử dụng xà phòng hoặc kem. Các vỏ có sự hydrat hóa tự nhiên phải được duy trì trong suốt lệnh cấm vận, tuy nhiên, khi sử dụng xà phòng hoặc kem, quá trình hydrat hóa này được loại bỏ, làm tăng nguy cơ nứt vỡ vỏ.

Một cách để giữ cho làn da của bạn ngậm nước và tránh các vết nứt, và sử dụng cùng một loại kem dưỡng da như một loại kem dưỡng ẩm sau khi sinh em bé của bạn.

2. Sử dụng một sosten phù hợp

Trong thời gian cấm vận, người phụ nữ mang thai phải mặc một chiếc tất bằng cotton thoải mái, có độ cao và một chiếc tất tốt. Ngoài ra, điều quan trọng là bạn không có gậy để không hối hận về tội lỗi của mình, rằng bạn phải điều chỉnh kích thước và các tội lỗi hoàn toàn trong sosten. Kem vú có thể được sử dụng từ quý thứ ba để nó được sử dụng và tách ra như trước khi sử dụng lần đầu tiên.

3. Tiếp xúc với mặt trời mỗi ngày

Người phụ nữ mang thai nên tắm nắng 15 phút mỗi ngày, nhưng chỉ đến 10 giờ sáng hoặc sau 4 giờ chiều, vì chúng giúp ngăn ngừa các vết nứt và vết nứt trên vỏ, có sẵn chống chịu nhiều hơn. Trước khi tắm nắng, bạn nên bôi kem chống nắng lên tất, ngoại trừ quầng vú và pezones.

Đối với những người không thể lấy ánh nắng mặt trời, họ có thể sử dụng đèn 40W cách vỏ 30 cm để thay thế cho mặt trời.

4. Massage sines

Không cần massage của bạn 1 hoặc 2 lần một ngày, từ tháng thứ 4 của thai kỳ, để có làn da nổi bật nhất và tạo điều kiện thuận lợi cho em bé và việc hút em bé.

Để thực hiện massage, nó phải là một trong những sin bằng cả hai tay, mỗi bên một bên, và áp lực lên đến bàn chân, khoảng 5 lần, và tôi lặp lại, nhưng với một tay lên xuống.

5. Thông hơi

Điều quan trọng là phải thông gió cho da nhiều lần trong ngày, vì nó cho phép da thở, ngăn chặn sự xuất hiện của các vết nứt hoặc truyền nấm. Biết cách chăm sóc bản thân trong thời gian bắt đầu.

6. Kích thích da ngược

Họ có thể đã bị lột da, bị lừa dối, quay lại bên trong, kể từ khi sinh ra, đứa trẻ có thể được sinh ra với cử chỉ và sự phát triển của tội lỗi.

Bằng cách này, các vỏ bị đảo ngược phải được kích thích trong suốt lệnh cấm vận để chúng không rơi ra khỏi tóc, tạo điều kiện thuận lợi cho việc tiết sữa. Để kích thích chúng, bà bầu có thể sử dụng ống tiêm, sau đó mát xa theo vòng tròn trên bàn chân.

Các lựa chọn khác cho chỉnh sửa da, chẳng hạn như da phẳng thương hiệu Sacapezon cho Avent, vỏ cơ sở cứng để chuẩn bị da có thể mua ở các hiệu thuốc hoặc siêu thị.

Chăm sóc khác cho tội lỗi

Các biện pháp phòng ngừa khác mà bà bầu phải có với những tội lỗi của mình bao gồm:

• Không sử dụng thuốc mỡ, kem dưỡng ẩm hoặc các sản phẩm khác trên da và da;
• Không rửa da bằng miếng bọt biển trong khăn;
• Không nhổ em bé bằng tay hoặc máy bơm, có thể bật ra trước khi sinh.

Sự chăm sóc này phải được duy trì trong suốt lệnh cấm vận, vì nó ngăn ngừa những tổn thương có thể xảy ra với da. Tìm hiểu thêm về cách giải quyết các vấn đề phổ biến nhất trong thời kỳ cho con bú.