Corriente rusa que es, cách thức hoạt động và kết quả

Hiện tại là một thiết bị tĩnh điện giúp thúc đẩy sự co cơ tạo ra sự gia tăng sức mạnh và khối lượng cơ bắp.

Nó được sử dụng trong lĩnh vực vật lý trị liệu, phục hồi chức năng cho những người không thể co bóp hiệu quả cơ bắp, như ở những người bị ACV, hoặc trong trường hợp paraplejía, cũng như để cải thiện hiệu suất của vận động viên và mục đích thẩm mỹ với mục đích tăng cường cơ bụng, mông và chân, bất cứ khi nào họ được chiếm đóng đúng cách.

La corriente rusa phục vụ cho adelgazar?

Tiếng Nga hiện tại đã được sử dụng trong lĩnh vực thẩm mỹ để cải thiện sự xuất hiện của bụng, chân và mông, tuy nhiên, nó không hiệu quả như tập thể dục, vì các cơn co thắt tạo ra thiết bị có hiệu quả tương đương với các phương pháp sản xuất thân thể. Do đó, bài tập thể chất không được thay thế bởi đội này.

Có một thực tế là người Nga hiện tại quản lý để tuyển dụng nhiều sợi cơ hơn trong người, nhận ra sự co cơ khi nhận được kích thích điện. Trong trường hợp này, cần có một phần của dòng điện Nga trong phòng tập thể dục hoặc trong một trung tâm phục hồi chức năng, ví dụ. 

Corriente rusa để làm săn chắc bụng

Người ta tin rằng 10 phút hiện tại của Nga tương ứng với hơn 400 bụng, nhưng để chúng thực sự hiệu quả, điều quan trọng là phải co bóp cùng lúc với bụng, vì theo cách này, tất cả các sợi của cơ bụng trực tràng đang hoạt động. Lo mismo xảy ra nếu bạn ở trong một trung tâm thẩm mỹ với cùng một thiết bị theo cách hoàn toàn thụ động.

Vì vậy, một cách tốt để tăng cường cơ bụng, lấy mẫu vật tốt nhất của người Nga hiện tại là đặt các điện cực vào trực tràng bụng và có 2 phút tấm bụng, ví dụ, lặp lại ít nhất 3 lần bài tập này.

Một loạt trong số này có thể làm săn chắc bụng, có hiệu quả thỏa đáng, nhưng chỉ khi người đó thực hiện một cơn co thắt cùng thời điểm nhận được dòng điện. Việc sử dụng này là hoàn toàn thụ động, nếu bạn quyết định, không có sự co cơ tự nguyện cùng một lúc, nó không hiệu quả và sẽ không có lợi ích đáng kể cho cơ thể.

Cuộc đua hiện tại hoạt động như thế nào??

Máy đua của Nga được tạo thành từ nhiều đầu nối khác nhau với các miếng đệm giữ các điện cực, được đặt một cách chiến lược xung quanh cơ của khu vực cần điều trị, luôn tuân theo các đường, giống như các cơ chủ vận hoặc cơ đối kháng , lý do tại sao huấn luyện viên vật lý phải được chuẩn bị bởi một nhà vật lý trị liệu.

Máy sẽ cung cấp một kích thích tương tự mà não gửi đến các cơ, tạo ra sự co rút không tự nguyện của cơ, nhưng để có được kết quả tốt nhất của phiên và thiết bị, người đó phải co bóp cơ cùng lúc trong khi nhận được kích thích điện.

Kết quả của la corriente rusa

Trong kết quả của sự gia tăng khối lượng cơ bắp hiện tại của Nga, giảm sự chảy xệ, cải thiện lưu thông máu và thoát bạch huyết, dễ dàng hơn cho việc thực hiện các động tác và kỹ năng tốt hơn cho các chuyển động tinh tế. Tuy nhiên, những kết quả này có thể được nhìn thấy với tần suất lớn nhất khi người đầu tiên bị yếu cơ thứ phát sau đột quỵ sau một chương trình tập luyện thể chất cần được thực hiện cùng với việc sử dụng thiết bị này..

Các kết quả tốt nhất được quan sát thấy khi rusa hiện tại được sử dụng cho:

• Điều trị teo cơ ở người hồi phục hoặc hồi phục;
• Cải thiện thành tích của các vận động viên;
• Thẩm mỹ, như là một bổ sung cho hoạt động thể chất và dinh dưỡng đầy đủ.

Trong trường hợp những người khỏe mạnh, ít vận động, không tập luyện bất kỳ loại hoạt động thể chất nào, khi sự co thắt tự nguyện không diễn ra, có thể nhận thấy một sự gia tăng nhỏ về sức mạnh và trương lực cơ, thường là tăng khối lượng cơ bắp, do đó rằng các mưu mẹo hiện tại trong mục nát sẽ không bao giờ thay thế việc tập thể dục như musculación.

Có bao nhiêu phiên của tiếng Nga hiện tại sẽ diễn ra?

Số lượng buổi lý tưởng sẽ được thực hiện tùy thuộc vào tình hình cơ bắp của mỗi người. Những người trong tình trạng da chảy xệ hoặc trong trường hợp teo cơ cần số lượng phiên lớn hơn, vì chúng có thể được thực hiện hàng ngày, với thời gian xấp xỉ 10 đến 15 phút cho mỗi khu vực được điều trị.

Đối với thẩm mỹ tốt và thể thao, số lượng phiên khác nhau tùy thuộc vào nhu cầu hiện tại, lý tưởng cho việc luyện tập ít nhất 5 lần một tuần, sử dụng dòng điện trong cơ bắp cần co cơ mạnh hơn..

Cảm giác trong quá trình điều trị là một loại hormone ngay từ đầu, sau đó, khi cường độ của thiết bị tăng lên, sự co thắt cơ bắp sẽ được quan sát, được chỉ định duy trì trong giới hạn không tạo ra sự khó chịu để các cơn co thắt không gây đau. Trong khi ký hợp đồng với các cơ cùng lúc bạn nhận được cơ hiện tại, có thể tuyển dụng các sợi cơ xấu, làm tăng hiệu quả điều trị và giới hạn của cơn đau. 

Contraindicaciones de la corriente rusa

Mặc dù thực tế rằng chúng là một điều trị tốt cho việc tăng cường cơ bắp, hiện tại không nên được sử dụng trong các trường hợp sau:

• Những người có máy tạo nhịp tim hoặc bệnh tim, để không làm thay đổi tiếng sủa của tim;
• Những người bị động kinh, nhưng những người có thể gây ra một cuộc khủng hoảng động kinh;
• Bệnh tâm thần, do đó người bệnh có thể loại bỏ các điện cực trước khi phiên kết thúc;
• Tăng huyết áp động mạch kiểm soát khó khăn, do sự thay đổi có thể của presión;
• Tuy nhiên, nên tránh đặt vào bụng;
• Personas người bị biến dạng rộng rãi;
• Các cơn viêm tĩnh mạch hoặc huyết khối tĩnh mạch sâu;
• Chấn thương cơ, dây chằng, gãy gân ở vùng cần điều trị.