Cách duy trì cho con bú sau khi đi làm trở lại.

Để duy trì việc cho con bú sau khi trở lại làm việc, cần cho bé bú ít nhất hai lần một ngày, có thể vào buổi sáng và buổi tối. Ngoài ra, nên loại bỏ sữa mẹ bằng máy hút sữa hai lần mỗi ngày để duy trì sản xuất sữa.

Theo luật, người phụ nữ cũng có thể đi làm sớm 1 giờ để cho con bú, ngay khi về đến nhà và cũng có thể sử dụng thời gian ăn trưa để ăn ở nhà và có cơ hội cho con bú hoặc vắt sữa tại nơi làm việc..

Xem cách bạn có thể sản xuất nhiều sữa mẹ.

Mẹo duy trì cho con bú sau khi đi làm trở lại

Một số mẹo đơn giản để duy trì cho con bú sau khi trở lại làm việc có thể là:

Chọn cách thoải mái nhất để vắt sữa, có thể bằng tay hoặc bằng bơm tay hoặc bằng điện;
Vắt sữa một tuần trước khi bắt đầu công việc, Vì vậy, bất cứ ai chăm sóc em bé có thể cho sữa mẹ vào bình, nếu cần thiết;
Mặc áo cánh và áo ngực cho con bú với cửa trước, để làm cho sữa dễ dàng hơn trong công việc và cho con bú;
Uống 3 đến 4 lít chất lỏng mỗi ngày như nước, nước trái cây và súp;
Ăn thực phẩm giàu nước như gelatin và thực phẩm có năng lượng và nước, như vượn.

Để bảo tồn sữa mẹ, bạn có thể cho sữa vào chai thủy tinh tiệt trùng và bảo quản trong tủ lạnh trong 24 giờ hoặc trong tủ đá trong 15 ngày. Nên dán nhãn có ghi ngày sữa vào chai để sử dụng những chai được lưu trữ lâu nhất trước tiên.

Ngoài ra, khi sữa được lấy ra tại nơi làm việc, nó phải được giữ trong tủ lạnh cho đến khi nó rời đi và sau đó được vận chuyển trong một túi nhiệt. Nếu không thể lưu trữ sữa, bạn phải ném nó, nhưng tiếp tục thể hiện nó vì điều quan trọng là phải duy trì sản xuất sữa. Tìm hiểu thêm về tiết kiệm sữa tại: Bảo quản sữa mẹ.

Cách cho bé ăn sau khi đi làm trở lại

Sau đây là một ví dụ về cách cho bé ăn khoảng 4 - 6 tháng, khi mẹ đi làm trở lại:

Bữa 1 (6h-7h) - Sữa mẹ
Bữa thứ 2 (9 giờ sáng đến 10 giờ sáng) - Táo, lê hoặc chuối xay nhuyễn
Bữa thứ 3 (12h-13h) - Chẳng hạn như rau nghiền như bí ngô
Bữa thứ 4 (15h-16h) - Cháo không có gluten như cháo
Bữa thứ 5 (18h-19h) - Sữa mẹ
Bữa thứ 6 (21h-22h) - Sữa mẹ

Việc bé gần gũi với mẹ từ chối bình sữa hoặc các thực phẩm khác là điều bình thường vì bé thích sữa mẹ, nhưng khi bé không cảm thấy sự hiện diện của mẹ, việc chấp nhận các thực phẩm khác sẽ trở nên dễ dàng hơn. Tìm hiểu thêm về cách cho ăn tại: Bé bú từ 0 đến 12 tháng tuổi.