Làm thế nào để biết nếu đó là hội chứng ăn đêm

Hội chứng ăn đêm, còn được gọi là Rối loạn ăn đêm, được đặc trưng bởi 3 điểm chính:

1. Chán ăn buổi sáng: cá nhân tránh ăn trong ngày, đặc biệt là vào buổi sáng;

2. Tăng sản buổi tối và về đêm: sau khi không có bữa ăn trong ngày, tiêu thụ thực phẩm quá mức, đặc biệt là sau 6 giờ chiều;

3. Mất ngủ: khiến người ăn vào ban đêm.

Hội chứng này có xu hướng được kích hoạt bởi căng thẳng, và đặc biệt xảy ra ở những người đã thừa cân. Khi vấn đề được cải thiện và căng thẳng giảm, hội chứng có xu hướng biến mất.

Triệu chứng của hội chứng ăn đêm

Hội chứng ăn đêm xảy ra nhiều hơn ở phụ nữ và có thể xuất hiện ở thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị rối loạn này, hãy kiểm tra các triệu chứng của bạn:

1. 1. Bạn có ăn nhiều hơn từ 10 giờ tối đến 6 giờ sáng so với ban ngày không? Không
2. 2. Bạn có thức dậy ít nhất một lần trong đêm để ăn không? Không
3. 3. Bạn có cảm thấy trong một tâm trạng tồi tệ liên tục, mà tồi tệ hơn vào cuối ngày? Không
4. 4. Bạn có cảm thấy như bạn không thể kiểm soát sự thèm ăn giữa bữa tối và giờ đi ngủ? Không
5. 5. Bạn có khó ngủ hay ngủ không? Không
6. 6. Không đủ đói để ăn sáng? Không
7. 7. Bạn có gặp nhiều khó khăn trong việc giảm cân và không thể thực hiện bất kỳ chế độ ăn kiêng nào một cách chính xác? Không

Điều quan trọng là phải nhấn mạnh rằng hội chứng này có liên quan đến các vấn đề khác như béo phì, trầm cảm, lòng tự trọng thấp ở những người mắc bệnh béo phì. Xem sự khác biệt trong các triệu chứng của việc ăn nhạt.

Làm thế nào chẩn đoán được thực hiện

Chẩn đoán Hội chứng ăn đêm được thực hiện bởi bác sĩ hoặc nhà tâm lý học, và chủ yếu dựa trên các triệu chứng hành vi của bệnh nhân, nhớ rằng không thể có hành vi bù trừ, như xảy ra trong chứng cuồng ăn khi gây nôn. 

Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể yêu cầu các xét nghiệm đo kích thích tố Cortisol và Melatonin. Nói chung, cortisol, hormone gây căng thẳng, tăng ở những bệnh nhân này, trong khi melatonin thấp, đây là hormone chịu trách nhiệm cho cảm giác ngủ vào ban đêm..

Hiểu cách rối loạn ăn đêm xảy ra trong video sau:

ĂN TẠI NIGHTFRIENDS?

Cách điều trị

Việc điều trị Hội chứng ăn đêm được thực hiện với liệu pháp trị liệu tâm lý và sử dụng thuốc theo toa thuốc, có thể bao gồm các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm và bổ sung melatonin..

Ngoài ra, cũng cần có sự theo dõi với chuyên gia dinh dưỡng và luyện tập thể dục, vì tập thể dục thường xuyên là cách tự nhiên tốt nhất để cải thiện việc sản xuất các hoóc môn khỏe mạnh kiểm soát cơn đói và giấc ngủ.

Đối với các rối loạn ăn uống khác, xem thêm sự khác biệt giữa chán ăn và chứng cuồng ăn.