Cách uống Goji Berry trong viên nang giảm cân
Thông thường, việc sử dụng Goji Berry để giảm cân là 2 viên mỗi ngày, một viên vào bữa trưa và một viên vào bữa tối hoặc theo hướng dẫn trong gói chèn hoặc bao bì của chất bổ sung này và phải được thực hiện trong thời gian ít nhất 3 tháng..
Nhưng lợi ích của việc bổ sung này vượt xa việc làm khô bụng do đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của nó, Goji berry trong viên nang cũng có tác dụng ngăn ngừa lão hóa sớm, cũng như sự xuất hiện của các bệnh tim mạch và thậm chí là ung thư vì nó hợp chất hóa học tự nhiên.
Mua ở đâu
Goji berry dạng viên nang được sản xuất, ví dụ, bởi các phòng thí nghiệm Biovea và Unilife, và có thể được mua tại các hiệu thuốc, nhà thuốc và cửa hàng sản phẩm tự nhiên như Mundo Verde và qua internet thông qua các trang web như chợ miễn phí và hiệu thuốc trực tuyến..
Các loại quả mọng cũng dễ tìm thấy hơn trong các đại siêu thị, trong phiên giảm béo hoặc trái cây sấy khô và lý tưởng là sử dụng chúng trong ngũ cốc hoặc trong vitamin trái cây 10 hoặc 15 gram mỗi ngày.
Khi nào và làm thế nào để dùng Goji Berry
Sử dụng bổ sung chế độ ăn uống này có thể hữu ích cho những người muốn giảm cân, bởi vì nó có chứa chất chống oxy hóa tạo điều kiện giảm cân. Mặc dù có thể mua mà không cần toa, bạn chỉ nên mua bổ sung này sau khi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vì dư thừa chất chống oxy hóa cũng có hại cho sức khỏe và vì những người cần giảm cân cũng phải điều chỉnh chế độ ăn uống và hoạt động thể chất..
Tác dụng phụ và chống chỉ định
Không có tác dụng phụ của Goji berry trong viên nang đã được mô tả. Tuy nhiên, Gojiberry trong viên nang chống chỉ định ở trẻ em, phụ nữ mang thai và cho con bú. Ngoài ra, nó có thể tương tác với bệnh tiểu đường và thuốc huyết áp và warfarin.
Lợi ích của Goji berry trong viên nang
Những lợi ích của Goji berry bao gồm:
- Trì hoãn quá trình lão hóa;
- Giúp ngăn ngừa sự tấn công của các bệnh tim mạch và viêm, cũng như ung thư;
- Điều tiết quá cảnh đường ruột;
- Tăng cảm giác no;
- Thúc đẩy giảm cân;
- Hạ đường huyết;
- Giữ cholesterol ở mức bình thường.
Goji berry trong viên nang cũng có thể được sử dụng để cải thiện tâm trạng, sức khỏe của da và mắt.
Ngoài việc bổ sung để giúp bạn giảm cân, và mặc dù các bài tập làm khô bụng đang chạy, nhảy và zumba, thậm chí đi bộ vẫn tốt hơn là một lối sống ít vận động để tăng tốc giảm cân và đạt được cân nặng lý tưởng. Kiểm tra các bài tập giảm cân tốt nhất ở đây.
