Cách uống Hibiscus trong viên nang giảm cân

Viên nang dâm bụt nên được uống 1 đến 2 lần một ngày để đảm bảo kết quả giảm cân tốt nhất. Phần dược liệu của cây dâm bụt là hoa khô, có thể được tiêu thụ dưới dạng trà hoặc trong viên nang, và có thể được mua tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe, nhà thuốc và một số siêu thị. Nếu bạn thích, hãy xem cách pha chế trà dâm bụt.

Tuy nhiên, cách tốt nhất để sử dụng cây là ở dạng viên nang, vì nó đảm bảo việc uống đúng liều lượng của cây, giúp việc điều trị dễ dàng hơn. Mặc dù liều độc hại rất cao và do đó, nguy cơ sử dụng chất bổ sung này là thấp, luôn luôn nên tham khảo ý kiến ​​của một nhà thảo dược trước khi sử dụng cây dâm bụt để giảm cân.

Tên khoa học của loại cây này là Dâm bụt, được phổ biến là hibiscus, caruru chua, giấm hoặc đậu bắp tím. Ngoài việc giúp giảm cân, nó còn được sử dụng rộng rãi trong điều trị huyết áp cao, cholesterol, bệnh gan, tiểu đường và ngăn ngừa lão hóa sớm.

Cách uống viên nang dâm bụt

Theo nhiều nghiên cứu, liều hibiscus lý tưởng là 500 đến 1000 mg mỗi ngày, tùy thuộc vào nồng độ của các hợp chất, đặc biệt là anthocyanin, trong chiết xuất. Vì vậy, nên dùng:

• Dâm bụt 1%: 1000 mg hoặc 2 lần 500 mg, mỗi ngày;
• Dâm bụt 2%: 500 mg mỗi ngày.

Tuy nhiên, luôn luôn nên tham khảo ý kiến ​​của một nhà thảo dược hoặc đọc hướng dẫn trên bao bì của viên nang hibiscus..

Giá viên nang

Giá của Hibiscus trong viên nang dao động trong khoảng R $ 30,00 và R $ 63,00, tùy thuộc vào khu vực và số lượng thuốc.

Tại sao dâm bụt giúp bạn giảm cân

Dâm bụt chứa một số thành phần giúp giảm cân như anthocyanin, phenol và flavonoid. Những thành phần này giúp điều chỉnh các gen liên quan đến chuyển hóa lipid và cũng ngăn ngừa chứng phì đại tế bào mỡ, làm giảm kích thước của các tế bào mỡ.

Ngoài việc giúp bạn giảm cân, dâm bụt còn giúp giảm triglyceride và mức cholesterol trong máu. Nó cũng rất giàu chất chống oxy hóa và do đó chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa tế bào sớm.

Tác dụng phụ có thể xảy ra 

Viên nang dâm bụt có thể gây buồn nôn, khó chịu đường ruột và tiêu chảy, đặc biệt là nếu uống với liều cao hơn chỉ định. Để đảm bảo sử dụng hibiscus an toàn, bạn nên tránh tiêu thụ hơn 2g viên nang dâm bụt mỗi ngày.

Chống chỉ định

Capsule hibiscus chống chỉ định cho những người bị bệnh tim, huyết áp thấp, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.