Tìm hiểu nó là gì và làm thế nào để chống lại bệnh béo phì
Béo phì là một dạng tích tụ quá nhiều chất béo trong cơ thể, được đặc trưng bởi chỉ số BMI lớn hơn hoặc bằng 40 kg / m2. Hình thức béo phì này được phân loại là cấp 3, nghiêm trọng hơn bởi vì, ở cấp độ này, thừa cân gây nguy hiểm cho sức khỏe và có xu hướng rút ngắn tuổi thọ của người đó.
Vì vậy, bước đầu tiên để tìm hiểu xem một người mắc bệnh béo phì là tính toán chỉ số BMI của họ. Để làm điều này, bạn phải nhập dữ liệu vào một máy tính, như thế này:
Bệnh béo phì ở trẻ sơ sinh
Người lớn mắc bệnh béo phì
Cách điều trị
Để giảm cân và không bị béo phì, điều cần thiết là áp dụng chế độ ăn kiêng, ăn thực phẩm lành mạnh, giàu rau và thịt nạc, và loại bỏ các món ăn, chất béo, thực phẩm chiên và nước sốt.
Điều quan trọng là phải hiểu rằng hương vị đã trở nên quen thuộc với loại thực phẩm calo này, là một loại nghiện, nhưng có thể thích nghi và thậm chí bắt đầu thưởng thức thực phẩm lành mạnh hơn, tuy nhiên, cần phải phấn đấu.
Chế độ ăn uống cần được thực hiện với sự hỗ trợ của chuyên gia dinh dưỡng, để có thể thích nghi với thói quen và các bệnh mà người mắc phải, như bệnh tiểu đường, cholesterol cao và tăng huyết áp, là những vấn đề phổ biến trong bệnh béo phì. Ngoài ra, không nên sử dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, vì chúng rất khó tuân theo. Xem những gì từng bước để giảm cân với cải tạo thực phẩm.
Khi cần phẫu thuật
Phẫu thuật giảm thiểu bệnh dạ dày hoặc dạ dày là phương pháp điều trị thay thế hợp lệ cho bệnh béo phì, nhưng nói chung họ chỉ được khuyên dùng trong trường hợp sau 2 năm điều trị y tế và dinh dưỡng không có giảm cân đáng kể, hoặc khi có nguy cơ của cuộc sống do thừa cân. Tìm hiểu thêm về phẫu thuật làm thế nào phẫu thuật giảm cân làm việc.
Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, sự thành công của việc điều trị còn liên quan đến việc luyện tập hoạt động thể chất và theo dõi tâm lý để duy trì động lực khi đối mặt với khó khăn trong việc giảm cân..
Bệnh béo phì ở trẻ sơ sinh
Béo phì ở trẻ em được đặc trưng bởi trọng lượng vượt quá ở trẻ sơ sinh và trẻ em đến 12 tuổi, khi trọng lượng cơ thể của chúng vượt quá trọng lượng trung bình 15% tương ứng với độ tuổi của chúng. Cân nặng vượt quá này làm tăng nguy cơ trẻ phát triển các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như tiểu đường, huyết áp cao, khó thở, rối loạn giấc ngủ, cholesterol cao hoặc các vấn đề về gan, ví dụ.
Tìm hiểu cách tính BMI của con bạn:
Điều trị béo phì ở trẻ em cũng bao gồm thay đổi thói quen ăn uống và khuyến khích tập luyện thể dục, theo khuyến nghị của chuyên gia dinh dưỡng, do đó việc điều chỉnh thực phẩm được tính theo số lượng cân nặng cần giảm và với nhu cầu của từng trẻ. Kiểm tra những cách giúp trẻ thừa cân giảm cân.
