Triglyceride thấp những gì có thể và phải làm gì

Mặc dù không có giá trị tối thiểu cho lượng chất béo trung tính trong máu, ví dụ như các giá trị rất thấp, chẳng hạn như dưới 50 ml / dL, có thể chỉ ra một số loại bệnh hoặc thay đổi chuyển hóa, chẳng hạn như kém hấp thu, suy dinh dưỡng hoặc cường giáp, chẳng hạn.

Vì vậy, mặc dù nên có giá trị triglyceride thấp để đảm bảo sức khỏe tim mạch tốt hơn, các bác sĩ nên đánh giá các giá trị rất thấp để xác định xem có vấn đề nào cần điều trị hay không..

1. Chế độ ăn ít calo

Lý do chính cho sự gia tăng nồng độ chất béo trung tính trong máu là do lượng calo dư thừa trong chế độ ăn uống, thông qua việc tiêu thụ carbohydrate hoặc chất béo. Do đó, những người đang trong chế độ ăn kiêng rất hạn chế, đặc biệt là lượng calo, có thể có mức chất béo trung tính rất thấp.

Phải làm gì: Đây là một tình huống được coi là bình thường, tuy nhiên, điều quan trọng là chế độ ăn uống đang được theo dõi bởi một chuyên gia dinh dưỡng, vì chế độ ăn kiêng rất hạn chế có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe trong thời gian dài.

2. Sử dụng thuốc cholesterol

Một số loại thuốc được sử dụng để kiểm soát mức cholesterol cao có thể có tác dụng phụ làm giảm triglyceride, ngay cả khi chúng ở giá trị đầy đủ. Phổ biến nhất là sử dụng statin, fibrate hoặc omega 3.

Phải làm gì: người ta nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đã kê đơn thuốc và đánh giá khả năng trao đổi sử dụng của nó với một loại thuốc khác..

3. Suy dinh dưỡng

Suy dinh dưỡng là một nguyên nhân tương tự như chế độ ăn ít calo và xảy ra do mức calo rất thấp, không cho phép hình thành triglyceride. Tuy nhiên, đây là một tình huống nghiêm trọng hơn nhiều, dẫn đến giảm một số chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể..

Một số triệu chứng có thể giúp xác định tình trạng suy dinh dưỡng bao gồm:

• Giảm cân quá mức;
• Bụng sưng to;
• Tóc yếu, móng tay mỏng manh và da khô;
• Thay đổi tâm trạng đột ngột

Phải làm gì: Nếu nghi ngờ suy dinh dưỡng, đặc biệt ở những người nhịn ăn hoặc không được tiếp cận với thực phẩm chất lượng, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ nội tiết để xác định chẩn đoán và bắt đầu điều trị thích hợp, ngoài thực phẩm , nên bao gồm việc sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng để thay thế các chất dinh dưỡng bị thiếu.

4. Hội chứng kém hấp thu

Đây là một hội chứng trong đó ruột không thể hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm một cách hợp lý, dẫn đến giảm lượng calo, ngăn ngừa sự hình thành chất béo trung tính và giảm lượng chất trong cơ thể..

Một dấu hiệu dễ nhận biết, có thể chỉ ra rằng người mắc phải hội chứng kém hấp thu, là sự hiện diện của phân béo, trong và nổi.

Phải làm gì: một bác sĩ tiêu hóa nên được tư vấn cho các xét nghiệm chẩn đoán, chẳng hạn như nội soi và kiểm tra phân, để xác định nguyên nhân của kém hấp thu và bắt đầu điều trị thích hợp nhất.

5. Bệnh cường giáp

Tuyến giáp là một tuyến rất quan trọng trong việc điều hòa quá trình trao đổi chất, do đó, khi có sự thay đổi trong đó chức năng của nó được tăng lên, vì trong bệnh cường giáp, cơ thể bắt đầu sử dụng nhiều năng lượng hơn và cuối cùng có thể tiêu thụ dự trữ triglyceride, dẫn đến giảm đáng kể mức độ của họ.

Ngoài sự thay đổi về chất béo trung tính, cường giáp có thể gây ra những hậu quả khác đối với cơ thể như giảm cân, thay đổi nhịp tim, suy yếu móng tay và tóc, cũng như thay đổi hành vi, với những giai đoạn căng thẳng và lo lắng nhiều hơn.

Phải làm gì: Để xác định một trường hợp cường giáp, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ nội tiết để làm xét nghiệm máu và xác định xem có dư thừa hormone tuyến giáp do tuyến giáp sản xuất hay không. Nếu chẩn đoán được xác nhận, bác sĩ có thể khuyên điều trị với những thay đổi trong chế độ ăn uống và sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Xem chi tiết cách điều trị bệnh cường giáp.

Cách tăng triglyceride thấp

Để bình thường hóa các giá trị triglyceride ngoài việc kiểm soát nguyên nhân bằng điều trị y tế, nên áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, với các bữa ăn cứ sau 3 giờ. Dưới đây là một số lời khuyên về những gì bạn có thể ăn tại: Bí mật của việc ăn uống lành mạnh.

Tuy nhiên, không nên tăng triglyceride quá mức vì chúng làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim hoặc thậm chí bị đau tim chẳng hạn. Giá trị tham chiếu cho triglyceride khác nhau giữa 50 và 150 ml / dL và phải được giữ trong phạm vi này để đảm bảo đủ năng lượng để đối mặt với những khoảnh khắc nhịn ăn kéo dài hoặc không đủ thức ăn.

Triglyceride được sản xuất bằng cách ăn quá nhiều đường và không liên quan trực tiếp đến chất béo trong chế độ ăn uống. Khi cá nhân ăn một lượng lớn đường, cơ thể ban đầu tạo ra chất béo trung tính sau đó tích tụ dưới dạng chất béo có thể hình thành các mảng xơ vữa bên trong động mạch hoặc được lưu trữ dưới dạng mỡ cục bộ..

Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để bình thường hóa chất béo trung tính: Ăn kiêng để tăng cân.