Làm gì để hết bệnh trĩ một lần và mãi mãi

Để ngăn chặn bệnh trĩ và ngăn ngừa chúng tái phát, bạn nên tăng lượng chất xơ, vì chúng cải thiện quá trình đường ruột và tạo điều kiện cho nhu động ruột, ngoài ra còn giúp giảm tiêu thụ thực phẩm giàu đường và chất béo. Điều quan trọng nữa là sử dụng gối phù hợp với bệnh trĩ và khi cần thiết là các loại thuốc như Proctosan, giúp giảm đau và viêm..

Ngoài ra, để ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh trĩ một lần nữa, nên sơ tán bất cứ khi nào bạn cảm thấy như vậy, để tránh căng thẳng để di tản, không mất quá nhiều trọng lượng và không ngồi lâu trong nhà vệ sinh, vì các cơ của vùng hậu môn có thể trở nên nhiều hơn nhao nhao.

Cách tránh

Cách chính để ngăn chặn các cuộc tấn công bệnh trĩ mới là thông qua thực phẩm, vì điều quan trọng là phân mềm để chúng có thể được loại bỏ dễ dàng hơn, ngăn chặn sự gia tăng áp lực trong các mạch máu xung quanh hậu môn và hậu quả là sự giãn nở và viêm. tĩnh mạch của trang web.

Vì vậy, những cách chính để ngăn ngừa bệnh trĩ xảy ra là: 

1. Ăn thực phẩm giàu chất xơ

Ví dụ, bao gồm các loại thực phẩm giàu chất xơ, như trái cây, rau quả, hạt lanh, bánh mì với ngũ cốc và mầm lúa mì, giúp điều chỉnh chức năng ruột và ngăn ngừa phân khô. Vì vậy, những thực phẩm này, ngoài việc làm cho phân mềm hơn, ngăn chặn nó tích tụ trong ruột, nghĩa là chúng kích thích đào thải, ngăn ngừa táo bón..

Vì vậy, để tránh bệnh trĩ, điều quan trọng là tiêu thụ chất xơ mỗi ngày để giảm bớt sự khó chịu khi di tản và để tránh áp lực lên các mạch xung quanh hậu môn. Kiểm tra một danh sách đầy đủ các loại thực phẩm giàu chất xơ.

2. Tăng lượng nước tiêu thụ trong ngày.

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày là điều cần thiết cho hoạt động đúng đắn của cơ thể, bởi vì, trong số các chức năng khác, nước rất quan trọng để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, giảm sưng, cải thiện lưu thông máu và tạo điều kiện cho tiêu hóa. Ngoài ra, nước cho phép phân mềm hơn, giúp dễ dàng loại bỏ và giảm đau và sức mạnh khi đi tiêu.

Cũng có thể đạt được "mục tiêu" hàng ngày của nước bằng cách tiêu thụ thực phẩm giàu nước và cho phép hydrat hóa, chẳng hạn như dưa hấu, dứa, củ cải và cà chua, ví dụ. Tìm hiểu thêm các loại thực phẩm giàu nước có thể có trong cuộc sống hàng ngày của bạn bằng cách xem video sau:

10 THỰC PHẨM NƯỚC RICHER (bao gồm công thức)

3. Tránh ăn đồ ngọt

Đồ ngọt và thực phẩm là nguồn carbohydrate, chẳng hạn như gạo, khoai tây hoặc mì ống làm cho phân cứng hơn, khiến bệnh trĩ tồi tệ hơn, vì người bệnh cần phải tạo ra nhiều lực hơn để di tản, tạo ra nhiều áp lực lên các mạch máu ở vùng hậu môn..

Vì vậy, bằng cách tránh đồ ngọt và carbohydrate, có thể ngăn ngừa sự khô của phân và cải thiện chức năng của ruột, ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh trĩ..

4. Luyện tập hoạt động thể chất

Tập luyện thường xuyên các hoạt động thể chất, ngoài việc cải thiện điều hòa thể chất, sức bền cơ bắp, hệ miễn dịch, tăng cường xương và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, còn cải thiện chức năng của ruột, ngăn không cho phân trong ruột lâu và khô. . Khám phá những lợi ích khác của hoạt động thể chất.

Vì vậy, việc luyện tập thể dục thường xuyên liên quan đến chế độ ăn uống cân bằng giàu chất xơ và nước giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh trĩ..

5. Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà

Các biện pháp khắc phục tại nhà là lựa chọn tuyệt vời để làm giảm các triệu chứng của bệnh trĩ nội và ngoại, tuy nhiên chúng cũng có thể được sử dụng hàng ngày như một hình thức phòng ngừa. Điều này là do một số biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh trĩ hoạt động bằng cách cải thiện mạch máu và lưu thông máu cục bộ, ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh trĩ. Tuy nhiên, để có được hiệu quả mong muốn, chúng phải được sử dụng cùng với chế độ ăn giàu chất xơ và tiêu thụ đủ lượng chất lỏng trong ngày. Xem thêm về các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh trĩ.

Xem thêm cách chuẩn bị 3 công thức tuyệt vời giúp chống lại bệnh trĩ, giúp giảm triệu chứng ngay lập tức trong video sau:

Bệnh trĩ | Biện pháp khắc phục tại nhà