Phục hồi gãy xương gót chân như thế nào

Gãy gót chân là nghiêm trọng, thường để lại di chứng và hồi phục lâu và người bệnh có thể phải ở lại 8 đến 12 tuần mà không thể chống đỡ bàn chân trên sàn. Trong giai đoạn này, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thạch cao ban đầu, và sau khoảng 15 hoặc 20 ngày thay thế nó bằng nẹp có thể được gỡ bỏ để vật lý trị liệu.

Trong 5 ngày đầu tiên, người bệnh nên nằm càng lâu càng tốt trong khi nằm xuống với bàn chân nâng cao để không bị sưng, điều này có xu hướng làm cho cơn đau tồi tệ hơn. Bạn cũng không nên sử dụng nạng để tránh đặt chân xuống sàn và do đó uốn cong chân và di chuyển xung quanh theo bước nhảy vọt hoặc với sự giúp đỡ của người khác bên cạnh bạn có thể hữu ích cho việc đi vệ sinh, ví dụ.

Làm thế nào để biết nếu có một vết nứt của calcaneus

Các triệu chứng có thể chỉ ra gãy xương gót chân bao gồm đau, sưng ở bàn chân sau khi ngã chân. Chẩn đoán được thực hiện dựa trên tia X ở hai góc khác nhau và chụp cắt lớp vi tính để đánh giá góc gãy, nếu các khớp nhỏ của bàn chân bị ảnh hưởng và nếu các cấu trúc khác của bàn chân như dây chằng và gân cũng bị ảnh hưởng..

Làm thế nào là điều trị cho gãy xương calcaneus

Điều trị được thực hiện bằng cách đặt một chiếc ủng thạch cao để cố định bàn chân trong vài tuần nhưng cũng có thể cần phải phẫu thuật để củng cố gãy xương, cho phép sự di chuyển của bàn chân.

Để tạo điều kiện cho người di chuyển ra khỏi bốt thạch cao, bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng nạng, nhưng không bao giờ đặt chân xuống sàn, và do đó lý tưởng là di chuyển càng ít càng tốt, ngồi nhiều hơn hoặc nằm xuống, cũng có thể mệt mỏi.

Sử dụng gối có độ cao khác nhau có thể hữu ích để giữ cho bàn chân được nâng cao, để xì hơi, nâng đỡ chân và tránh đau ở mông hoặc lưng.

Khi cần phẫu thuật

Phẫu thuật sau khi gãy calcaneus phải được thực hiện bởi bác sĩ chỉnh hình và thường được chỉ định khi ngoài gãy xương calcaneus, còn có:

Độ lệch xương gót chân lớn hơn 2 mm;
Nhiều mảnh xương xảy ra khi xương gót chân tách thành nhiều mảnh;
Nén các gân bên do sự mở rộng của xương, gây viêm gân;
Cần đặt xương ghép hoặc dây thép, tấm phẫu thuật hoặc ốc vít để xương dính lại;
Cần thực hiện phẫu thuật khớp, đó là sự hợp nhất giữa calcaneus và Talus, làm giảm nguy cơ viêm xương khớp trong tương lai.

Phẫu thuật không cần phải được thực hiện ngay khi xác định gãy xương, nhưng sẽ an toàn hơn khi chọn thực hiện trong vòng 7 đến 14 ngày sau sự kiện để vùng này bớt sưng hơn. Tuy nhiên, có thể hữu ích khi tìm kiếm ý kiến của nhiều chuyên gia chỉnh hình để đánh giá rủi ro và nhu cầu phẫu thuật.

Phẫu thuật cần có thời gian và thậm chí trong suốt quá trình, tia X có thể được thực hiện ở góc trên và bên để kiểm tra vị trí của xương và đĩa. Sau phẫu thuật, bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc chống viêm để giảm đau và viêm giúp phục hồi.

Nếu dây, tấm hoặc các thiết bị cố định bên ngoài khác được đặt, chúng có thể được gỡ bỏ sau khoảng 15 ngày, trong máu lạnh, không cần gây mê. Loại bỏ nó là đau đớn và có thể gây chảy máu nhưng thường thì nơi đó được làm sạch bằng cồn ở 70 độ mỗi ngày và thay băng có thể được thay đổi bất cứ khi nào nó bị bẩn hoặc ướt. Trong 8 ngày, các lỗ nhỏ sẽ được chữa lành hoàn toàn.

Các biến chứng có thể xảy ra và di chứng

Sau khi bị gãy gót chân, các biến chứng như viêm tủy xương có thể xảy ra, đó là khi xương bị nhiễm trùng do sự xâm nhập của virus, nấm hoặc vi khuẩn gây đau dữ dội cục bộ. Tìm hiểu thêm ở đây. Các di chứng phổ biến nhất bao gồm:

Đau khớp do ma sát liên tục giữa các khớp nhỏ giữa xương bàn chân;
Đau ở gót chân và khớp mắt cá chân;
Cứng và khó khăn trong việc di chuyển mắt cá chân theo mọi hướng;
Mở rộng gót chân, có thể gây khó khăn khi mang giày kín;
Đau ở lòng bàn chân, có hoặc không có cảm giác nóng rát hoặc ngứa ran.

Không phải lúc nào cũng có thể xác định khi nào các biến chứng này có thể xảy ra nhưng có thể tránh chúng bằng cách làm theo tất cả các hướng dẫn của bác sĩ và vật lý trị liệu.

Khi nào bắt đầu vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu phải được cá nhân hóa và nhà vật lý trị liệu phải đánh giá từng trường hợp vì việc điều trị có thể không giống nhau đối với mọi người. Các phiên có thể được bắt đầu càng sớm càng tốt, ngay cả trước khi gãy xương rắn lại và có thể là một vài mục tiêu. Trong những ngày đầu tiên sau khi gãy xương, có thể hữu ích khi tập vật lý trị liệu với:

Magnetron là tuyệt vời để chữa lành gãy xương và
Liệu pháp áp lạnh với Nitơ như Crioflow để loại bỏ khối máu tụ và xẹp chân.

Ngoài ra, các kỹ thuật có thể được sử dụng để kéo căng cơ chân, di chuyển ngón tay và mắt cá chân, luôn tôn trọng giới hạn đau và phạm vi chuyển động. Có một số bài tập có thể được khuyến nghị tùy thuộc vào việc chữa lành gãy xương. Các dây thun có cường độ khác nhau có thể được sử dụng để đặt mũi bàn chân lên, xuống và di chuyển bàn chân sang một bên.

Khi bạn trở lại làm việc

Thông thường, người bệnh có thể trở lại làm việc sau 6 tháng bị gãy gót chân và trong thời gian này anh ta có thể nghỉ làm để có thể thực hiện các điều trị cần thiết. Trong một số trường hợp, có thể thỏa thuận với sếp để công việc có thể được thực hiện tại nhà trong một thời gian, cho đến khi bạn có thể quay lại công ty mà không bị hạn chế.