Làm thế nào để điều trị các loại trật khớp chính

Điều trị trật khớp nên được bắt đầu càng sớm càng tốt trong bệnh viện, vì vậy khi xảy ra, bạn nên đến phòng cấp cứu ngay lập tức hoặc gọi xe cứu thương bằng cách gọi 192. Xem những việc cần làm tại: Sơ cứu khi bị trật khớp.

Trật khớp có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào, tuy nhiên, nó phổ biến hơn ở mắt cá chân, khuỷu tay, vai, hông và ngón tay, đặc biệt là trong quá trình luyện tập các môn thể thao tiếp xúc, chẳng hạn như bóng đá hoặc bóng ném..

Nói chung, điều trị thay đổi tùy theo khớp và mức độ chấn thương, với các hình thức điều trị chính bao gồm:

• Giảm trật khớp: là phương pháp điều trị được sử dụng nhiều nhất trong đó bác sĩ chỉnh hình đặt xương khớp vào đúng vị trí bằng cách thao tác chi bị ảnh hưởng. Kỹ thuật này có thể được thực hiện với gây tê tại chỗ hoặc nói chung, tùy thuộc vào cơn đau do chấn thương;
• Bất động sản của trật khớp: nó được thực hiện khi xương khớp không cách xa nhau hoặc sau khi thực hiện giảm, bằng cách đặt nẹp hoặc treo để giữ cho khớp bất động trong 4 đến 8 tuần;
• Phẫu thuật trật khớp: Nó được sử dụng trong những trường hợp nặng nhất khi bác sĩ chỉnh hình không thể đặt xương đúng chỗ hoặc khi dây thần kinh, dây chằng hoặc mạch máu bị ảnh hưởng.

Sau các phương pháp điều trị này, bác sĩ chỉnh hình thường khuyên nên thực hiện các buổi vật lý trị liệu để tăng cường cơ bắp, giảm viêm, tạo điều kiện chữa lành và thúc đẩy sự ổn định của khớp thông qua vật lý trị liệu và thiết bị tập thể dục..

Làm thế nào để tăng tốc độ phục hồi từ trật khớp

Để tăng tốc độ phục hồi của trật khớp và tránh làm tổn thương nặng hơn, điều quan trọng là phải thực hiện một số biện pháp phòng ngừa như:

• Không lái xe trong 2 tuần đầu, để tránh cho xe bị trượt khỏi khớp;
• Tránh thực hiện các cử động đột ngột với chi bị ảnh hưởng, ngay cả sau khi loại bỏ bất động, đặc biệt là trong 2 tháng đầu;
• Quay trở lại thể thao chỉ 3 tháng sau khi bắt đầu điều trị hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ chỉnh hình;
• Uống thuốc chống viêm theo chỉ định của bác sĩ đúng giờ để giúp giảm viêm khớp;

Những biện pháp phòng ngừa này phải được điều chỉnh theo khớp bị ảnh hưởng. Vì vậy, trong trường hợp trật khớp vai chẳng hạn, điều quan trọng là tránh nhặt các vật nặng trong 2 tháng đầu.

Làm thế nào để phục hồi các cử động sau khi loại bỏ bất động

Sau khi loại bỏ bất động, việc chuyển động bị kẹt nhiều hơn một chút và sức mạnh cơ bắp là điều bình thường. Thông thường, khi người đó bất động tới 20 ngày chỉ sau 1 tuần, bạn đã có thể trở lại vận động bình thường, nhưng khi bất động là cần thiết trong hơn 12 tuần, cứng cơ có thể rất lớn, cần phải điều trị vật lý trị liệu.

Ở nhà, để lấy lại khả năng vận động của khớp, bạn có thể ngâm khớp trong nước nóng trong khoảng 20 đến 30 phút. Cố gắng từ từ duỗi cánh tay hoặc chân của bạn cũng có ích, nhưng bạn không nên khăng khăng nếu có đau.