Nguyên nhân chính gây đau ở cuối cột sống và phải làm gì

Cơn đau ở cuối cột sống thường không nghiêm trọng, và có thể là kết quả của tư thế xấu hoặc nỗ lực lặp đi lặp lại, ví dụ, dễ dàng được giải quyết bằng nghỉ ngơi và xoa bóp nhẹ tại vị trí đau. Tuy nhiên, khi cơn đau trở nên dữ dội và liên tục, điều quan trọng là phải đến bác sĩ để các triệu chứng được đánh giá, chẩn đoán được thực hiện và do đó, việc điều trị có thể được bắt đầu.

Điều trị đau ở cuối cột sống có thể được thực hiện bằng cách sử dụng thuốc giãn cơ hoặc thuốc chống viêm, tùy thuộc vào loại đau và lời khuyên y tế, ngoài các buổi vật lý trị liệu để tăng cường cơ bắp và giảm các triệu chứng..

Nguyên nhân chính

Cơn đau ở cuối cột sống thường không nghiêm trọng và có thể dễ dàng giải quyết khi nghỉ ngơi, các buổi vật lý trị liệu và sử dụng thuốc chống viêm chẳng hạn. Các nguyên nhân chính của đau lưng là:

1. Đau thắt lưng

Đau thắt lưng tương ứng với cơn đau ở cuối cột sống có thể có hoặc không kèm theo đau ở chân hoặc mông có thể kéo dài dưới hoặc hơn 1 tháng. Đau thắt lưng có thể do tư thế xấu, đau lưng, không hoạt động thể chất, nhiễm trùng cục bộ hoặc thậm chí là một khối u. 

Phải làm gì: Trong trường hợp đau thắt lưng, điều trị có thể được thực hiện bằng cách sử dụng thuốc, chẳng hạn như thuốc giãn cơ và thuốc chống viêm, ví dụ, luôn luôn có hướng dẫn y tế. Vật lý trị liệu cũng có thể được khuyến nghị để tăng cường cơ bắp và giảm đau. Kiểm tra một số chiến lược tự chế chống đau lưng trong video dưới đây:

Làm gì để giảm đau lưng?

2. Viêm dây thần kinh tọa

Dây thần kinh tọa bắt đầu ở cuối cột sống và khi bị viêm hoặc nén, có thể gây đau dữ dội ở lưng, ngoài ra còn đau ở mông và chân. Viêm dây thần kinh tọa có thể gây đau để giữ cho cột sống thẳng và thấp hơn và đau khi đi bên cạnh cơn đau. Tìm hiểu thêm về dây thần kinh tọa.

Phải làm gì: Khi nhận thấy các triệu chứng viêm đầu tiên ở dây thần kinh tọa, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chỉnh hình để chẩn đoán được thực hiện và có thể bắt đầu điều trị bằng cách sử dụng thuốc chống viêm để làm giảm các triệu chứng, ngoài các buổi trị liệu vật lý để giảm đau, viêm và củng cố lưng dưới và do đó cải thiện chất lượng cuộc sống. Xem cách điều trị thần kinh tọa tại nhà.

3. Nỗ lực lặp đi lặp lại

Việc thực hành các hoạt động lặp đi lặp lại liên quan đến lưng dưới, chẳng hạn như đi xe đạp hoặc cúi người thường xuyên trong ngày, có thể gây viêm cơ và dây chằng của khu vực, dẫn đến đau ở cuối cột sống..

Phải làm gì: Trong trường hợp đau ở cuối cột sống do nỗ lực lặp đi lặp lại, nên nghỉ ngơi và, nếu cần thiết, dùng thuốc chống viêm, chẳng hạn như Diclofenac, để giảm triệu chứng. Tuy nhiên, nếu cơn đau không biến mất ngay cả khi sử dụng thuốc chống viêm, điều quan trọng là phải đến bác sĩ chỉnh hình để điều tra nguyên nhân của cơn đau..

4. Tư thế xấu

Tư thế xấu là nguyên nhân chính gây đau ở cuối cột sống, vì tư thế không đúng khi ngồi, chẳng hạn, có thể gây ra quá nhiều áp lực lên coccyx, dẫn đến đau thắt lưng..

Phải làm gì: Nếu cơn đau ở cuối cột sống là kết quả của tư thế xấu, bạn có thể thức dậy suốt cả ngày để kéo dài và mát xa nhẹ tại vị trí đau. Ngoài ra, điều quan trọng là phải sửa tư thế để tránh đau thêm hoặc các vấn đề khác. Kiểm tra 5 lời khuyên để đạt được tư thế đúng.

5. Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi đĩa đệm giữa rời khỏi vị trí, dẫn đến chèn ép các dây thần kinh trong khu vực và dẫn đến đau ở lưng dưới. Ngoài đau ở cuối cột sống, có thể gặp khó khăn trong việc đi lại và cúi xuống, yếu ở chân và thậm chí thay đổi hoạt động của bàng quang do chèn ép các dây thần kinh địa phương. Tìm hiểu các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm là gì.

Phải làm gì: Khi nghi ngờ thoát vị đĩa đệm, điều quan trọng là phải đến bác sĩ chỉnh hình để chẩn đoán thông qua đánh giá triệu chứng và xét nghiệm hình ảnh, chẳng hạn như tia X. Ngoài ra, điều quan trọng là phải thực hiện các buổi trị liệu vật lý để cải thiện chất lượng cuộc sống của con người. Xem cách vật lý trị liệu được thực hiện cho thoát vị đĩa đệm.

6. Đá thận

Triệu chứng chính của sỏi thận là đau cấp tính ở cuối lưng, chính xác hơn là ở vùng bên, phát sinh do sự hiện diện của sỏi thận gây viêm và tắc nghẽn dòng nước tiểu trong đường tiết niệu. Xem những dấu hiệu và triệu chứng của sỏi thận là gì.

Phải làm gì: Nếu các triệu chứng đặc trưng của khủng hoảng thận phát sinh, điều quan trọng là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ thận để có thể thực hiện các xét nghiệm để xác định sự hiện diện của sỏi và kích thước của chúng để có thể xác định phương pháp điều trị tốt nhất. Tuy nhiên, để tránh hình thành sỏi thận, điều quan trọng là phải có thói quen sinh hoạt lành mạnh, với chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên, ngoài việc uống ít nhất 2 lít nước trong suốt cả ngày. Tìm hiểu phải làm gì để giảm đau bụng.

Khi nào đi khám

Nên đi khám bác sĩ khi cơn đau ở cuối cột sống dữ dội, liên tục, không biến mất khi nghỉ ngơi và các triệu chứng khác xuất hiện, như:

• Đau ở chân hoặc gluteus;
• Cảm giác tê hoặc ngứa ran ở lưng, chân hoặc mông;
• Khó thực hiện các động tác, chẳng hạn như đi bộ, hạ thấp hoặc nâng;
• Khó thở.

Đi đến bác sĩ là rất quan trọng để các xét nghiệm có thể được thực hiện để kết luận chẩn đoán và do đó, bắt đầu điều trị càng sớm càng tốt, tránh sự tiến triển của đau và biến chứng.