5 lựa chọn để mất các lỗ hổng

Để mất đi những vết nứt, phương pháp điều trị thẩm mỹ như xạ trị, hút mỡ có thể được thực hiện và trong một số trường hợp, hút mỡ có thể là giải pháp hiệu quả nhất. Ngoài ra, thực hiện các bài tập cụ thể cho đùi và có chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh giúp giảm mỡ cục bộ và chống chảy xệ và cellulite.

Thủ phạm là sự tích tụ chất béo ở bên hông, thường gặp hơn ở phụ nữ, có thể xảy ra do di truyền, yếu tố nội tiết tố, căng thẳng, giảm chuyển hóa và mạch máu, hoặc là kết quả của chế độ ăn giàu carbohydrate và chất béo.

Để loại bỏ các lỗ hổng, người bệnh có thể sử dụng các quy trình thẩm mỹ hoặc các hình thức tự nhiên như các bài tập liên quan đến ăn uống lành mạnh. Vì vậy, một số tùy chọn để loại bỏ các lỗ hổng là:

1. Tần số vô tuyến

Radiofrequency là một phương pháp điều trị thẩm mỹ được sử dụng để loại bỏ chất béo và cellulite cục bộ và do đó, nó có thể là một lựa chọn tốt để loại bỏ các lỗ hổng và bụng. Trong thủ tục này, một thiết bị được sử dụng làm tăng nhiệt độ của da và cơ, thúc đẩy sự phá vỡ các tế bào mỡ, ngoài ra còn có tác dụng kích thích máu..

Để mất các lỗ hổng, có thể cần phải thực hiện trong khoảng từ 7 đến 10 phiên và kết quả có thể được quan sát trong suốt các phiên. Hiểu cách tần số vô tuyến được thực hiện.

2. Hút mỡ

Hút mỡ là một thủ tục thẩm mỹ giúp và loại bỏ chất béo thông qua massage với một thiết bị hoạt động thông qua sóng siêu âm, làm hỏng các tế bào mỡ, sau đó được loại bỏ.

Thông thường, phương pháp điều trị này làm giảm đến 1 cm thể tích của đùi và thông thường phải mất tới 10 buổi và thực hiện dẫn lưu bạch huyết sau khi điều trị để có hiệu quả. Mặc dù hút mỡ là một phương pháp thẩm mỹ rất hiệu quả, nhưng để kết quả của nó được lâu dài, người bệnh cần có chế độ ăn uống cân bằng và tập luyện thể chất, để có thể ngăn ngừa sự tích tụ mỡ trở lại. Tìm hiểu làm thế nào lipocavit hoạt động.

3. Hút mỡ

Hút mỡ là một phẫu thuật thẩm mỹ được chỉ định để loại bỏ mỡ cục bộ, là một lựa chọn tuyệt vời để loại bỏ các lỗ hổng, tuy nhiên nó nên là lựa chọn cuối cùng, vì đây là một phương pháp điều trị xâm lấn. Do đó, hút mỡ chỉ nên được xem xét khi người bệnh không thể loại bỏ mỡ cục bộ thông qua chế độ ăn uống, tập thể dục hoặc phương pháp điều trị thẩm mỹ ít xâm lấn..

Trong kỹ thuật này, chất béo từ ống quần được hút bằng ống thông được đưa vào dưới da và kết quả cuối cùng có thể được nhìn thấy sau khoảng 1 tháng. Tìm hiểu thêm về cách thực hiện hút mỡ và kết quả.

4. Hoạt động thể chất

Mặc dù không có bài tập nào có khả năng loại bỏ chất béo nằm trong ống quần, nhưng có thể thực hành một số bài giúp giảm số lượng cơ thể nói chung. Vì vậy, nên thực hiện các bài tập làm việc cho tất cả các cơ dưới, chẳng hạn như đùi, chân sau và mông, ngoài các bài tập làm việc phần bên trong và bên ngoài của chân..

Một số bài tập có thể được thực hiện để mất breech là chạy, ngồi xổm, ghế bắt cóc và 4 hỗ trợ với độ cao, ví dụ. Kiểm tra thêm các bài tập để mất mông của bạn.

5. Thực phẩm đầy đủ

Để kết thúc những chiếc quần lót, điều quan trọng là phải chú ý đến thực phẩm, tránh đường và thực phẩm chiên, vì chúng là nguyên nhân chính gây ra sự tích tụ chất béo. Vì vậy, nên có chế độ ăn uống đầy đủ giàu trái cây, rau và nước, ngoài hoạt động thể chất thường xuyên.

Tìm hiểu những gì nên ăn để loại bỏ chất béo cục bộ bằng cách xem video sau đây:

DIET trong điều trị cho vị trí định vị