Chăm sóc khi mang thai của cặp song sinh
Khi mang thai cặp song sinh, bà bầu phải thực hiện một số biện pháp phòng ngừa, tương tự như việc mang thai chỉ có một em bé, chẳng hạn như có chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục đúng cách và uống nhiều nước. Tuy nhiên, sự chăm sóc này phải được củng cố vì người phụ nữ mang thai mang hai em bé và nguy cơ biến chứng như tiền sản giật hoặc sinh non, chẳng hạn, là lớn hơn.
Vì lý do này, trong thai kỳ của cặp song sinh, điều rất quan trọng là phải có thêm tư vấn trước khi sinh và khám nhiều hơn để bác sĩ sản khoa có thể theo dõi sự tăng trưởng và phát triển của em bé, theo dõi sức khỏe của họ, xác định sớm các vấn đề và điều trị, nếu cần thiết.
Chăm sóc thực phẩm
Khi mang thai cặp song sinh, bà bầu phải tăng tối đa 20 kg và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm:
- Tăng mức tiêu thụ của trái cây, rau và ngũ cốc để giúp ngăn ngừa táo bón và nhận thêm vitamin và khoáng chất;
- Tăng mức tiêu thụ của thực phẩm giàu axit folico chẳng hạn như gà nấu chín hoặc gan gà tây, men bia, đậu và đậu lăng, vì axit folic ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh nghiêm trọng ở trẻ, chẳng hạn như bệnh gai cột sống;
- Tăng mức tiêu thụ của thực phẩm giàu omega 3 chẳng hạn như cá hồi, cá mòi, hạt chia, hạt lanh và các loại hạt, chẳng hạn, vì chúng giúp phát triển trí não của bé;
- Làm đồ ăn nhẹ lành mạnh, bao gồm trái cây tươi, sữa chua ít béo hoặc bánh sandwich với phô mai trắng hoặc giăm bông ít béo, tránh các thực phẩm như bánh quy, khoai tây chiên và nước ngọt;
- Tăng mức tiêu thụ của nguồn sắt thực phẩm chẳng hạn như thịt đỏ nạc, rau lá xanh và đậu, vì nguy cơ thiếu máu là lớn hơn.
Điều này không có nghĩa là một phụ nữ mang thai có cặp song sinh phải ăn nhiều hơn hoặc tăng cân gấp đôi như thể cô ấy đang mang thai chỉ một em bé. Điều quan trọng là ăn uống lành mạnh, đảm bảo tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của bạn và em bé.
Tìm hiểu thêm tại: Cho ăn khi mang thai và tôi có thể mang bao nhiêu cân khi mang thai?
Chăm sóc với hoạt động thể chất
Khi mang thai cặp song sinh, cũng như khi mang thai chỉ một em bé, nên tập thể dục thể thao được hướng dẫn bởi bác sĩ sản khoa và giáo dục thể chất như đi bộ, bơi lội, yoga, pilates hoặc thể dục nhịp điệu dưới nước, vì nó có nhiều lợi ích như kiểm soát cân nặng, tạo điều kiện thuận lợi cho công việc giao hàng và giúp phục hồi, ngoài việc thúc đẩy sức khỏe của mẹ và bé.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bác sĩ sản khoa có thể cho thấy sự giảm hoạt động thể chất hoặc sự cấm đoán của nó, theo tình trạng sức khỏe của phụ nữ mang thai và em bé. Ngoài ra, nghỉ ngơi cũng có thể được chỉ định để khuyến khích sự phát triển của thai nhi và giảm nguy cơ biến chứng như sinh non.
Để tìm hiểu thêm xem: Hoạt động thể chất cho thai kỳ
Chăm sóc khác khi mang thai của cặp song sinh
Phụ nữ mang thai có cặp song sinh có nguy cơ mắc tiền sản giật cao hơn, đặc trưng bởi huyết áp cao, sự hiện diện của protein trong nước tiểu và sưng cơ thể, và sinh non, vì vậy một số biện pháp phòng ngừa có thể ngăn ngừa các biến chứng này bao gồm:
- Đo huyết áp thường xuyên, làm cho một thức ăn ít muối, uống 2 đến 3 lít nước mỗi ngày và tuân thủ phần còn lại được chỉ định bởi bác sĩ sản khoa;
- Dùng thuốc theo quy định của bác sĩ sản khoa để giảm áp lực;
- Hãy chú ý và biết cách xác định triệu chứng tiền sản giật huyết áp bằng hoặc lớn hơn 140 x 90 mmHg và tăng cân đột ngột. Tìm hiểu thêm tại: Triệu chứng tiền sản giật;
- Hãy chú ý và biết cách xác định dấu hiệu sinh non khi co bóp tử cung với khoảng thời gian dưới 10 phút và xuất tiết gelatin, xảy ra trong khoảng từ 20 đến 37 tuần tuổi thai. Đọc thêm tại: Dấu hiệu sinh non.
Để tránh sinh non, bác sĩ sản khoa cũng có thể kê đơn sử dụng thuốc corticosteroid hoặc thuốc đối kháng oxytocin từ 28 tuần tuổi thai, theo sức khỏe của bà bầu và trẻ sơ sinh.
Khi chúng được sinh ra và việc sinh đôi như thế nào
Sinh đôi thường được sinh vào khoảng 36 tuần tuổi thai, sinh ba thường được sinh ra ở tuần 34 và sinh bốn ở tuần thứ 31. Việc sinh nở phù hợp nhất là một cuộc phẫu thuật mà người phụ nữ và bác sĩ đồng ý, không có sinh thường hoặc sinh mổ bắt buộc.
Khi sinh ra đã được nhân hóa, cặp song sinh có thể được sinh ra một cách âm đạo, ngay cả khi một trong hai em bé không được trang bị, nhưng đôi khi việc sinh mổ được chỉ định vì lý do an toàn, để duy trì sự sống của mẹ và em bé, và do đó được khuyên dùng nhiều nhất là nói chuyện với bác sĩ về nó và cùng nhau đưa ra kết luận.
