Làm gì để loại bỏ khí trong thai kỳ
Để loại bỏ khí khi mang thai và giảm đau bụng, bạn có thể tiêu thụ trà bạc hà, ví dụ, do các hoạt động chống co thắt của nó, giúp giảm đau và khó chịu. Để pha trà, chỉ cần đặt 2 đến 4 g lá bạc hà tươi vào cốc đun sôi, để yên trong khoảng 10 phút, lọc và uống hai đến ba tách trà mỗi ngày sau bữa ăn.
Các khí trong thai kỳ không gây hại cho em bé, nhưng chúng có thể gây đau bụng dữ dội và khó chịu ở bụng ở bà bầu, có thể thuyên giảm bằng cách loại bỏ các thực phẩm gây ra khí, chẳng hạn như củ cải, đậu Hà Lan và bắp cải, hoặc với các loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ sản khoa như dimethicon.
Cách điều trị khí trong thai kỳ.
Khí trong thai kỳ có thể được điều trị bằng thuốc cho các loại khí được chỉ định bởi bác sĩ sản khoa như Luftal hoặc Dimethicon, giúp loại bỏ khí dễ dàng hơn, giảm khó chịu và đau.
Một lựa chọn khác để điều trị khí trong thai kỳ là áp dụng Micro Enema, chẳng hạn như Microlax, có thể được mua tại nhà thuốc. Phụ nữ mang thai phải tuân theo các hướng dẫn sử dụng được cung cấp trên bao bì chèn hoặc trên chính bao bì. Xem các biện pháp khác để điều trị khí khi mang thai.
Làm gì để tránh khí trong thai kỳ.
Việc tăng sản xuất khí khi mang thai là điều bình thường, vì có sự gia tăng hormone progesterone, giúp thư giãn tất cả các mô trong cơ thể, bao gồm cả các hệ thống tiêu hóa, làm chậm quá trình tiêu hóa và thuận lợi cho sự hình thành của khí dạ dày và ruột. Để tránh khí khi mang thai, bà bầu phải:
- Tránh ăn thực phẩm khó tiêu hóa và đồ uống có ga;
- Tránh các thực phẩm gây ra khí, chẳng hạn như: khoai lang, trứng, bắp cải, hành tây, bông cải xanh, đậu, đậu xanh, thực phẩm chiên, đậu Hà Lan, đào và ngũ cốc;
- Tránh nói chuyện trong khi ăn;
- Ăn chậm và nhai thức ăn của bạn rất tốt;
- Mặc quần áo rộng rãi và thoải mái;
- Đi bộ hàng ngày;
- Tránh nhai kẹo cao su.
Tập thể dục nhẹ và thở sâu cũng giúp cải thiện tiêu hóa, thúc đẩy nhu động ruột, hỗ trợ trong việc loại bỏ khí và giảm sự hình thành của chúng.
Xem video sau để tìm hiểu cách chống và ngăn ngừa khí trong thai kỳ thông qua thực phẩm:
Cách nhận biết khí trong thai kỳ.
Khí cả ở đầu và cuối thai kỳ phổ biến hơn sau các bữa ăn chính và có thể tránh được với một số thói quen đơn giản, chẳng hạn như tránh tiêu thụ thực phẩm gây ra khí và tránh ăn quá nhiều trong cùng một bữa ăn. Điều này, ngoài việc giảm sự hình thành khí, giảm chứng ợ nóng và nóng rát, cũng phổ biến khi mang thai.
Các triệu chứng của khí trong thai kỳ là đau bụng dữ dội, thường ở dạng co giật, đầy hơi, táo bón và đau bụng, ví dụ. Khi ngoài những triệu chứng này, bà bầu chỉ bị đau bụng một bên, buồn nôn, nôn hoặc tiêu chảy, nên tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa đi kèm với thai kỳ..
