Safflower dùng để làm gì và sử dụng nó như thế nào
Safflower là một cây thuốc có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa và do đó, có thể giúp giảm cân, kiểm soát cholesterol và cải thiện cơ bắp..
Tên khoa học của nó là Carthamus tinctorius và có thể được tìm thấy trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và một số nhà thuốc chủ yếu ở dạng viên nang dầu cây rum.
Safflower dùng để làm gì
Safflower có tác dụng giảm đau, chống đông máu, chống viêm, chống oxy hóa, lợi tiểu và nhuận tràng và có thể được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau, như:
- Giúp điều trị bệnh Crohn;
- Hỗ trợ quá trình giảm cân;
- Thúc đẩy mồ hôi;
- Hạ sốt;
- Giảm cảm giác thèm ăn;
- Điều chỉnh nồng độ cholesterol, chống lại cholesterol xấu;
- Tăng cường hệ thống miễn dịch;
- Giúp điều trị bệnh thấp khớp và viêm khớp.
Ngoài ra, vì rất giàu chất chống oxy hóa, nghệ tây có thể hoạt động như một chất bảo vệ tế bào thần kinh, và do lượng vitamin E lớn, nó có khả năng cải thiện hiệu suất thể chất, vì vitamin này thúc đẩy tái tạo mô cơ tốt hơn.
Cách sử dụng nghệ tây
Safflower được tiêu thụ chủ yếu ở dạng dầu, cả ở dạng viên nang và dạng tự nhiên. Để có được lợi ích của loại cây này, nên tiêu thụ 2 viên nang hoặc 2 muỗng cà phê dầu cây rum mỗi ngày theo hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng hoặc thảo dược.
Tìm hiểu thêm về dầu cây rum.
Tác dụng phụ và chống chỉ định
Điều quan trọng là nghệ tây được tiêu thụ theo khuyến nghị của chuyên gia dinh dưỡng hoặc thảo dược, vì lượng quá mức có thể mang lại hậu quả do hàm lượng omega 6 cao, chẳng hạn như sự điều hòa nồng độ cholesterol, ví dụ.
Ngoài ra, nghệ tây không nên được tiêu thụ bởi phụ nữ mang thai, trẻ sơ sinh, trẻ em và những người mắc bệnh tiểu đường.
