Nguyên nhân chính gây ra tiếng kêu
Sự co thắt trong khớp, được gọi một cách khoa học là sự chuẩn bị khớp, thường diễn ra do sự ma sát giữa những người có trong khớp và do sự phá vỡ trong quá trình sản xuất chất lỏng hoạt dịch trong đó.
Phần lớn, cuộn crackling không đại diện cho bất kỳ bệnh đặc biệt nào, vì vậy nó không cần điều trị cụ thể. Tuy nhiên, sự tồn tại của dấu hiệu này có thể chỉ ra rằng cần phải tăng cường cơ bắp chân và cơ vì chúng là lý do cho nguy cơ ma sát và cũng để cải thiện sự bôi trơn của viên nang khớp một cách tự nhiên..
Để chắc chắn rằng crackle cuộn, bạn có thể cố gắng cúi xuống một chút trên cuộn và xem nếu bạn nghe thấy bất kỳ âm thanh hoặc nứt trong khớp. Không phải lúc nào cũng có thể nghe thấy tiếng nổ, nhưng tôi luôn có thể cảm nhận được sự ma sát của xương bánh chè trong khi cúi xuống..
Nguyên nhân chính gây ra tiếng kêu
Các nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tiếng nổ trong bánh xe là:
1. Cân nặng quá mức
Nếu bạn thấy mình ở độ cao cân nặng lý tưởng, các bánh xe sẽ mang tải trọng lớn hơn mức mà chúng nên hỗ trợ. Trong trường hợp này, toàn bộ cấu trúc có thể bị xâm phạm và thông thường bạn muốn có thể đi bộ, làm việc và làm việc khi bạn leo lên cầu thang..
Cách điều trị: Điều quan trọng là giảm cân trong khi thực hiện chế độ ăn ít calo được chỉ định bởi chuyên gia dinh dưỡng và thực hành các bài tập tác động thấp, chẳng hạn như đi bộ qua những nơi bằng phẳng bằng giày tàu vì chúng hấp thụ tác động và do đó bảo vệ khớp. Theo cách thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh và lành mạnh.
2. Đau khớp quanh bánh xe
Nó xảy ra khi có sự hao mòn trên khớp, có thể xảy ra do đột quỵ, chấn thương hoặc nợ nần do sự gần gũi, giữa nam và nữ, tạo ra những tình huống đau đớn và đôi khi đau đớn..
Cách điều trị: Nếu bạn có thể sử dụng các cửa hàng lạnh hoặc nóng, thực hiện các bài tập, uống thuốc chống viêm theo hướng dẫn y tế và đôi khi, phẫu thuật để đặt chân giả vào bánh xe.
3. Cuerpo bị sai lệch
Một sự điều chỉnh sai lệch của cơ thể, cũng có thể làm cho các bánh xe bị vỡ bằng kính hiển vi bằng cơ chế bù, trong đó tư thế cơ thể và các khớp cột sống, hông và ống được đánh giá..
Cách điều trị: Các bài tập như Pilates và bơi lội có thể hữu ích, nhưng với một kỹ thuật vật lý trị liệu được gọi là Global Postural Reeducation đạt được kết quả tuyệt vời, thúc đẩy sự tái tổ chức của toàn cơ thể, giảm quá tải cho khớp và bù cơ. Xem 5 bài tập dễ dàng để cải thiện tư thế tại nhà.
4. Thay đổi nhãn
Các vết nứt cũng có thể là một dấu hiệu của vết nứt xương bánh chè, cũng có thể được gây ra bởi viêm khớp, gây ra bởi quá trình lão hóa tự nhiên, một cú đánh cho viêm hoặc một bệnh gọi là chondromalacia patella. Trong trường hợp cuộn chỉ bị nứt nhưng nó không gây đau ở bất kỳ giới hạn liên quan nào, không cần điều trị cụ thể. Tìm hiểu thêm về những gì chondromalacia và các triệu chứng của nó.
Cách điều trị: có thể cần phải thực hiện các buổi vật lý trị liệu bằng cách sử dụng bộ máy và bài tập để căn chỉnh xương bánh chè và giảm sự khó chịu này.
Khi giúp vật lý trị liệu
Điều quan trọng là đi đến bác sĩ hoặc đến nhà vật lý trị liệu nếu bạn muốn xem những gì bánh xe crackle bạn quan sát:
- Đau khi di chuyển các bánh xe, leo lên cầu thang thấp hoặc ngồi xổm;
- Nếu cuộn có màu đỏ hoặc hinchada;
- Nếu Rodilla ra khỏi vị trí.
Khi có các triệu chứng này, chúng có thể chỉ ra viêm khớp, viêm khớp, vỡ hoặc viêm ở dây chằng hoặc menisci, và có thể cần phải làm xét nghiệm và uống thuốc hoặc các buổi vật lý trị liệu để điều trị.
Trong quá trình điều trị vật lý trị liệu, nên tải trọng lượng, không sử dụng giày nặng và không thoải mái và để tránh leo trèo và leo cầu thang tối đa. Một cách tốt để giúp với khớp nối này là bằng cách đặt một dây thun quanh nó trong ngày. Tuy nhiên, không được quá chặt, để tránh các vấn đề về tuần hoàn.
