Làm gì để kết thúc với mares và các đỉnh

Trong một khoảnh khắc diễu hành, đỉnh phải duy trì và mở mắt và nhìn kỹ điểm, đây là một chiến lược tuyệt vời để chống lại cuộc khủng hoảng hàng hải hoặc đỉnh trong vài phút.

Tuy nhiên, khi cuộc khủng hoảng của mareos hoặc chóng mặt vẫn tiếp diễn, cần phải tiến hành điều trị, có thể được thực hiện với các loại thuốc được chỉ định bởi bác sĩ thần kinh và các buổi vật lý trị liệu, ngoài các bài tập hàng ngày có thể được thực hiện tại nhà..

Những bài tập và kỹ thuật này có thể được chỉ định trong trường hợp cần sa, đỉnh, viêm mê cung, Hội chứng Meniere hoặc đỉnh paroxysmal lành tính để giúp giảm triệu chứng nhanh chóng..

Điều trị tại nhà để chiến đấu với biển vértigo

Một số bài tập có thể được thực hiện tại nhà hàng ngày, trong một khoảnh khắc yên tĩnh, với theo dõi bằng mắt, ví dụ:

1. Ngồi với cái đầu chuyển động: Đặt một vật trong tay và đặt nó ở phía trước cánh tay duỗi. Việc tiếp tục phải mở cánh tay ở một bên, và theo chuyển động bằng mắt và đầu. Lặp lại 10 lần ở một bên và lặp lại bài tập ở phía bên kia.
2. Ngồi với cái đầu chuyển động: Đặt một vật trong tay và đặt nó ở phía trước cánh tay duỗi. Việc tiếp tục phải di chuyển cánh tay lên xuống 10 lần. Bí mật là nhìn chằm chằm vào đối tượng. 
3. Ngồi với đầu và mắt di chuyển: Di chuyển cánh tay ở một bên và giữ cho đầu sạch sẽ và chỉ theo dõi đối tượng bằng mắt. 
4. Ngồi với đầu và mắt di chuyển: Duỗi thẳng cánh tay ra và giữ mắt của bạn vào đối tượng. Việc tiếp tục phải tiếp cận đối tượng bằng mắt, nhưng ít nhất ở khoảng cách một lòng bàn tay, luôn luôn nhìn kỹ vào đối tượng và tiếp cận. 

Xem và những người khác trong video dưới đây: 

Phải làm gì trong trường hợp MAREOS hoặc khủng hoảng chóng mặt

Kỹ thuật chiến đấu trên biển và vértigo

Ngoài ra còn có một số kỹ thuật có thể được thực hiện bởi nhà vật lý trị liệu để đưa các tinh thể canxi trở lại oxit bên trong, giúp giảm bớt khủng hoảng hôn nhân và đỉnh, chấm dứt cảm giác khó chịu trong vài phút..

Sự điều động của Epley là một trong những điều được sử dụng nhiều nhất để điều trị biển và biển, nó bao gồm: 

• Người đó phải dựa vào đầu và đầu qua giường, mở rộng vòng bít khoảng 45 độ và giữ nó ở đó trong 30 giây;
• Xoay đầu sang một bên và duy trì vị trí trong 30 giây nữa;
• Người phải xoay thân với cùng một bên trong khi đầu được xoay và duy trì trong 30 giây;
• Sau khi người đó phải nâng khung giường, nhưng giữ cho đầu xoay thêm 30 giây nữa;
• Cuối cùng, người đó có thể quay đầu lại, và đứng yên với đôi mắt mở thêm vài giây nữa.

Thao tác này phải được thực hiện ở phía bị ảnh hưởng bởi bệnh và khi người ở cả hai bên phải lặp lại tất cả các bước ở phía bên kia. 

Thao tác này không nên được thực hiện trong trường hợp thoát vị cổ tử cung và không nên tự thực hiện, nếu cần phải tìm sự giúp đỡ của người khác do đó phải di chuyển đầu chậm. Lý tưởng là việc điều trị được thực hiện bởi một chuyên gia như nhà vật lý trị liệu hoặc chuyên gia thính học, những người có đủ điều kiện để thực hiện loại điều trị này.

Thuốc để điều trị mareos hoặc vértigo

Bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ có thể chỉ định việc uống thuốc cho đốt sống, tùy thuộc vào nguyên nhân. Trong trường hợp viêm mê cung, nó có thể chỉ ra lượng Flunarizine Hydrochloride, Cinarizine hoặc Meclizine Hydrochloride; trong trường hợp Hội chứng Meniere, việc sử dụng các loại thuốc khử trùng đỉnh có thể được chỉ định, chẳng hạn như Dimenhidrinato, Betahistina o Hidrochlorothiazida. Khi nguyên nhân chỉ là đỉnh paroxysmal lành tính, không cần dùng thuốc.