5 biện pháp tự nhiên cho chứng đau nửa đầu

Một cách tốt để chống đau nửa đầu một cách tự nhiên là tiêu thụ đúng loại thực phẩm ngay khi cơn đau đầu bắt đầu. Một số lựa chọn tuyệt vời là hướng dương, hoa oải hương, dong quai, hoa oải hương, ulmaria và hoa cúc với cam, dưới dạng trà hoặc nén để đặt trên trán.

Đau nửa đầu là một cơn đau đầu khó kiểm soát, ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn, đặc biệt là những ngày trước khi có kinh nguyệt. Đối với những người thường xuyên bị đau nửa đầu, các biện pháp tự nhiên là một lựa chọn tuyệt vời để tránh dùng thuốc từ nhà thuốc, có chống chỉ định và tác dụng khó chịu. Dưới đây là 5 lựa chọn tuyệt vời bạn có thể làm tại nhà:

1. Bổ sung hướng dương tự nhiên

Phương pháp chữa đau nửa đầu tự nhiên này rất giàu magiê, giúp chống lại các triệu chứng đau nửa đầu.

Thành phần

• 60 g hạt hướng dương
• 1/2 lít nước

Phương pháp chuẩn bị

Đặt hạt hướng dương vào chảo và nướng cho đến khi chúng hơi nâu và khô.

Sau đó đun sôi nước và thêm hạt giống, để yên trong 20 phút. Để nguội, lọc và uống tiếp. Uống 3 lần một ngày miễn là các triệu chứng đau nửa đầu vẫn còn.

2. nén hoa oải hương

Phương thuốc tự nhiên cho chứng đau nửa đầu với hoa oải hương, dưới dạng trà hoặc nén để đắp lên trán, là một đồng minh tuyệt vời trong việc chống lại những cơn đau đầu này.

Thành phần

• 10 g lá oải hương
• 1/2 lít nước

Phương pháp chuẩn bị

Đặt lá oải hương trong nước và đun sôi. Sau khi đun sôi, để yên trong 10 phút, lọc và uống khi còn ấm. Uống 3 tách trà này hàng ngày miễn là các triệu chứng đau nửa đầu vẫn còn.

Để làm cho nén hoa oải hương, hãy lấy một miếng gạc hoặc khăn sạch, làm 4 đến 6 lần và ngâm nó trong trà. Áp dụng gạc hoặc khăn vào trán của bạn trong khi nó vẫn còn nóng, nhưng theo cách mà bạn có thể chịu được nhiệt độ để bạn không bị bỏng trong 30 phút. Bất cứ khi nào gạc mất nhiệt, nó phải được ngâm lại và đặt trên trán.

3. Trà Đông quế

Một giải pháp tự chế tốt cho chứng đau nửa đầu là với dong quai vì cây thuốc này có đặc tính giảm đau, giảm đau đầu.

Thành phần

• 15 g gốc quai
• 1 cốc rưỡi nước

Phương pháp chuẩn bị

Đặt rễ cây vào nước, sau khi đun sôi, sau đó để phần còn lại trong một thùng chứa có nắp trong 30 phút. Sau đó lọc và uống khoảng 2 đến 3 tách trà mỗi ngày.

4. Trà Ulmaria

Một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời khác cho chứng đau nửa đầu là với ulmaria, vì cây thuốc này có đặc tính giảm đau và chống viêm làm giảm chứng đau nửa đầu.

Thành phần

• 2 muỗng canh ulmaria
• 2 cốc nước

Phương pháp chuẩn bị

Đặt ulmária trong nước và đun sôi. Sau khi đun sôi, để nguội, lọc và uống 2 đến 3 tách trà ulmaria khi còn ấm..

5. Trà hoa cúc với cam

Trà này là một tự nhiên tuyệt vời để chống lại chứng đau nửa đầu một cách tự nhiên.

Thành phần

• 2 ly nước
• 2 quả cam xắt nhỏ, bao gồm cả vỏ
• 1 nắm hoa cúc khô
• 6 lá nguyệt quế
• 1 quả chanh

Phương pháp chuẩn bị

Đun sôi nước và sau đó thêm cam với vỏ, hoa cúc và lá nguyệt quế. Đun thêm 2 phút nữa rồi thêm nước cốt của 1 quả chanh. Lọc và uống vẫn còn ấm.

Xem video sau đây và tìm hiểu những loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu:

Cách cải thiện chứng đau nửa đầu