Trà atisô để giảm cân

Trà atisô là một phương thuốc tuyệt vời tại nhà cho những người muốn giảm cân nhanh và đạt được cân nặng lý tưởng trong thời gian ngắn, vì nó là một chất lợi tiểu, giải độc và thanh lọc mạnh mẽ giúp làm sạch cơ thể, loại bỏ độc tố, chất béo và chất lỏng dư thừa.

Do những đặc tính này, loại trà này, ngoài việc được sử dụng trong chế độ ăn kiêng giảm cân, còn có thể được sử dụng trong các trường hợp có vấn đề về gan, vì nó giúp giải độc cơ quan, giảm triệu chứng. Ngoài ra, thật tuyệt vời khi hoàn thành việc điều trị cholesterol cao và điều hòa huyết áp, và có thể được sử dụng hàng ngày. Xem atisô dùng để làm gì.

Để cải thiện tác dụng của trà và đảm bảo tất cả các lợi ích của nó, điều quan trọng là phải tập thể dục ít nhất 3 lần một tuần và tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, loại bỏ thực phẩm chiên, nước ngọt và đường, ưu tiên chế độ ăn uống tự nhiên hơn với việc tiêu thụ salad. , thịt nạc nướng và rau hấp.

Trà atisô

Atisô là một lựa chọn thực phẩm tuyệt vời cho những người muốn giảm cân, vì nó có đặc tính lợi tiểu, kích thích loại bỏ chất lỏng dư thừa có trong cơ thể, và thuốc nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón. Xem cách sử dụng atisô để giảm cân.

Thành phần

• 3 muỗng canh lá atisô khô;
• 1 lít nước.

Phương pháp chuẩn bị

Thêm lá atisô vào chảo với nước sôi và đun thêm 5 phút nữa. Lọc hỗn hợp và thêm một chút mật ong hoặc Stevia để làm ngọt trà, nếu cần thiết.

Xem một số lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi để có một chế độ ăn uống lành mạnh hơn mà không cần nỗ lực nhiều.

Nước atisô

Để làm nước ép atisô, chỉ cần đánh trong máy xay sinh tố với lượng hoa và lá atisô bằng một ít nước và uống ít nhất một cốc trước bữa ăn. Nước ép này là một lựa chọn tốt để giải độc gan.

Salad với atisô

Salad atisô thô là một lựa chọn tốt để có được cả lợi ích của atisô cũng như các loại rau khác có thể có trong món salad.

Thành phần

• Rau diếp;
• Cà chua anh đào;
• Atisô;
• Cà rốt.

Phương pháp chuẩn bị

Để chuẩn bị món salad, bạn cần rửa các thành phần chính xác (tìm hiểu cách), cắt chúng theo cách bạn thích nhất và cho chúng vào một hộp hoặc món ăn phù hợp. Để nêm salad, bạn có thể sử dụng dầu ô liu, chanh, muối, hạt tiêu và oregano để nếm thử. Kiểm tra một lựa chọn salad khác với rau.