Trà Blackberry để giảm cân

Trà việt quất với trà xanh có thể được sử dụng để giảm cân khi sử dụng trong chế độ ăn kiêng giảm béo, vì nó giúp giảm sự thèm ăn, đặc biệt là khi uống ấm, và cũng để tăng tốc độ trao đổi chất tạo điều kiện cho việc giảm mỡ cơ thể.

Ngoài ra, trà lá dâu đen giúp giảm cân vì nó có đặc tính lợi tiểu, giúp xì hơi cơ thể, giảm thể tích và cũng giúp điều hòa ruột bằng cách giảm táo bón và bụng cứng và sưng. Đọc thêm lợi ích của blackberry tại: blackberry.

Thành phần

• 1 muỗng cà phê lá dâu đen khô;
• 1 muỗng cà phê lá trà xanh khô;
• 1 cốc nước.

Phương pháp chuẩn bị

Để chuẩn bị trà blackberry giúp bạn giảm cân, bạn phải đun sôi nước, thêm lá blackberry, trà xanh và để yên trong 10 phút.

Để giảm cân với sự kết hợp của các loại trà này, cần uống một cốc hỗn hợp này trước các bữa ăn chính, chẳng hạn như bữa trưa và bữa tối, trong 2 hoặc 3 tuần.

Lợi ích của trà dâu đen

Lợi ích của trà dâu đen, ngoài việc giảm cân, chủ yếu là giúp cải thiện tình trạng viêm ở dây thanh âm, vì nó có đặc tính chống viêm và cải thiện khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể vì nó giàu chất chống oxy hóa, là chất cơ bản giúp tăng cường tế bào của hệ thống miễn dịch.

Một lợi ích khác của trà dâu đen là giảm đau bụng kinh chỉ với 2 tách trà đó mỗi ngày.

Ngoài ra, giảm cân có thể nhanh hơn nếu ngoài uống trà blackberry, bạn còn đi bộ 30 phút mỗi ngày và ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả..

CÁCH GIẢM CÂN