Trà Senna để giảm cân có thực sự hiệu quả?

Trà Senna là một phương thuốc tại nhà được sử dụng phổ biến bởi những người muốn giảm cân nhanh. Tuy nhiên, loại cây này không có ảnh hưởng đã được chứng minh trong quá trình giảm cân và do đó không nên được sử dụng cho mục đích này, đặc biệt là nếu không có sự giám sát của bác sĩ dinh dưỡng, bác sĩ hoặc naturopath..

Để giảm cân, điều quan trọng nhất là tuân theo chế độ ăn uống cân bằng được hướng dẫn bởi chuyên gia dinh dưỡng, cũng như tập thể dục thường xuyên. Việc sử dụng các chất bổ sung cũng có thể xảy ra, nhưng nó phải luôn được hướng dẫn bởi một chuyên gia y tế chuyên về lĩnh vực giảm cân, người khuyên dùng các chất bổ sung có hiệu quả đã được chứng minh và đúng liều.

Bởi vì senna được biết đến để giảm cân

Mặc dù nó không có tác dụng đã được chứng minh trong việc giảm cân, nhưng việc sử dụng loại trà này đã trở nên phổ biến vì các báo cáo cho rằng nó gây giảm cân nhanh chóng trong vòng chưa đầy 24 giờ. Và trên thực tế, có những người có thể giảm cân sau khi sử dụng nó, nhưng điều này không phải do quá trình giảm cân, mà là do ruột rỗng. Điều này là do senna là một loại cây có tác dụng nhuận tràng rất mạnh, khiến những người bị táo bón quản lý để loại bỏ phân đã tích tụ trong ruột. Vì vậy, khi người đó loại bỏ những phân này, nó trở nên nhẹ hơn, dường như đã giảm cân.

Ngoài ra, cũng không có gì lạ khi nghe chuyên gia dinh dưỡng quy định sử dụng trà senna để giảm cân, nhưng điều này thường được thực hiện trong một thời gian ngắn, tối đa 2 tuần, để làm sạch ruột và loại bỏ độc tố, để chuẩn bị cho cơ thể. cho kế hoạch ăn uống mới, với kết quả đến từ những thay đổi trong chế độ ăn uống chứ không phải từ việc sử dụng thuốc nhuận tràng.

Senna hoạt động như thế nào trong ruột?

Trà Senna có tác dụng nhuận tràng mạnh vì cây rất giàu senoside loại A và B, các chất có khả năng kích thích đám rối tĩnh mạch, có nhiệm vụ làm tăng sự co bóp của ruột, đẩy phân ra ngoài.

Ngoài ra, senna cũng có một lượng chất nhầy tốt, cuối cùng sẽ hấp thụ nước từ cơ thể, làm cho phân mềm hơn và dễ dàng hơn để loại bỏ..

Tìm hiểu thêm về Senna và cách sử dụng chính xác.

Sử dụng thuốc nhuận tràng để giảm cân là an toàn.?

Thuốc nhuận tràng có thể là một phần của quá trình giảm cân, nhưng nên được sử dụng trong thời gian ngắn và dưới sự giám sát của chuyên gia y tế, chỉ phục vụ để làm sạch cơ thể các độc tố và chuẩn bị cho cơ thể cho quá trình giảm cân..

Do đó, thuốc nhuận tràng không nên được sử dụng làm nguyên nhân chính trong việc giảm cân, vì việc sử dụng quá mức hoặc mãn tính có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe như:

• Mất khả năng đại tiện: Nó xảy ra vì các dây thần kinh trong khu vực mất đi sự nhạy cảm, trở nên phụ thuộc vào việc sử dụng thuốc nhuận tràng để kích thích nhu động ruột;
• Mất nước: thuốc nhuận tràng gây ra hoạt động rất nhanh của ruột, làm giảm thời gian cơ thể phải hấp thụ lại nước, cuối cùng bị loại bỏ quá nhiều phân;
• Mất các khoáng chất quan trọng: cùng với nước, cơ thể cũng có thể loại bỏ các khoáng chất dư thừa, chủ yếu là natri và kali, rất quan trọng đối với hoạt động của cơ bắp và tim chẳng hạn;
• Chảy máu từ phân: được gây ra bởi sự kích thích quá mức của ruột do sử dụng thuốc nhuận tràng;

Một số trong những hậu quả này có thể ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan nội tạng, về lâu dài, có thể dẫn đến bệnh tim nghiêm trọng, gây nguy hiểm đến tính mạng.

Vì vậy, thuốc nhuận tràng, dưới bất kỳ hình thức nào, không nên được sử dụng để giảm cân, đặc biệt là khi không có sự giám sát của chuyên gia y tế.

Xem video từ chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi giải thích tại sao thuốc nhuận tràng không phải là một lựa chọn tốt để giảm cân:

CÔNG TRÌNH THU NHẬP ĐỂ SLIM?