Chè cho đau cơ
Trà Fennel, gorse và khuynh diệp là những lựa chọn tốt để giảm đau cơ, vì chúng có đặc tính làm dịu, chống viêm và chống co thắt, giúp cơ bắp thư giãn.
Đau cơ có thể xảy ra sau khi hoạt động thể chất quá mức, nỗ lực lớn hoặc là một triệu chứng của bệnh, chẳng hạn như cúm, chẳng hạn. Các loại trà được chỉ định ở đây có thể được uống trong trường hợp đau cơ, nhưng vẫn nên nghỉ ngơi để kiểm soát tốt hơn triệu chứng này.
Trà thì là
Trà cây thì là tuyệt vời cho đau cơ, vì nó có tác dụng làm dịu và chống co thắt giúp cơ bắp thư giãn.
Thành phần
- 5 g cây thì là;
- 5 g que quế;
- 5 g hạt mù tạt;
- 1 lít nước.
Phương pháp chuẩn bị
Cho nước vào đun sôi trong nồi. Ngay khi nó bắt đầu sôi, tắt lửa và đặt sang một bên. Thêm các thành phần khác vào một cái chảo khác và xoay nước nóng trên chúng, để yên trong 5 phút. Để nguội và căng. Uống 2 tách trà mỗi ngày.
Trà Gorse
Trà Gorse rất tốt cho việc giảm đau nhức cơ bắp vì nó có đặc tính chống viêm, chống thấp khớp và thuốc bổ làm giảm sự co cơ và ngăn ngừa sưng.
Thành phần
- 20 g lá gorse;
- 1 lít nước.
Phương pháp chuẩn bị
Cho nguyên liệu vào chảo và đun sôi trong khoảng 5 phút. Sau đó để nguội, lọc và uống 4 cốc mỗi ngày.
Trà với bạch đàn
Khuynh diệp là một phương thuốc tuyệt vời để giảm đau cơ, vì nó là một loại cây có đặc tính chống viêm và chống co thắt tuyệt vời làm giảm co cơ, giảm đau và giảm sưng.
Thành phần
- 80 g lá bạch đàn;
- 1 lít nước.
Phương pháp chuẩn bị
Đặt các thành phần vào chảo và đun sôi trong 10 phút. Sau đó để nó nguội và căng thẳng. Thực hiện tắm địa phương với trà hai lần một ngày. Một mẹo hay khác là đặt lá luộc lên gạc vô trùng và đặt lên cơ. Khám phá các lựa chọn tự nhiên khác để giảm đau cơ.
