Cách giảm buồn nôn bằng gừng

Gừng là một cây thuốc, trong số các chức năng khác, giúp thư giãn hệ thống tiêu hóa, làm giảm buồn nôn và buồn nôn, ví dụ. Đối với điều này, bạn có thể tiêu thụ một miếng rễ gừng khi bạn bị bệnh hoặc chuẩn bị trà và nước ép, ví dụ. Khám phá lợi ích của gừng.

Ngoài việc tiêu thụ gừng, điều quan trọng là tránh tiêu thụ thực phẩm khó tiêu hóa, chẳng hạn như sô cô la, chiên, xúc xích, trứng rán, thịt đỏ hoặc đồ ăn nhẹ, và uống một ngụm nước lạnh nhỏ trong ngày để giảm bớt sự khó chịu. say sóng.

Tiêu thụ gừng chống chỉ định cho những người sử dụng thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như warfarin chẳng hạn. Ngoài ra, việc tiêu thụ gừng mỗi ngày của phụ nữ mang thai được kiểm soát, vì vậy điều quan trọng là tìm kiếm hướng dẫn y tế và dinh dưỡng trước khi bắt đầu sử dụng gừng. Biết gừng dùng để làm gì.

Trà gừng

Trà gừng là một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời cho chứng say sóng vì ngoài việc thư giãn hệ thống tiêu hóa, nó còn là một chất kích thích tiêu hóa, giúp ngăn chặn và ngăn ngừa say sóng..

Để pha trà, chỉ cần cho một muỗng canh gừng vào 500 mL nước và đun sôi trong 8 phút. Nếu cần thiết, hãy làm ngọt với mật ong và uống trà trong những ngụm nhỏ vài lần một ngày.

Nước ép gừng

Nước gừng là một lựa chọn tuyệt vời ngoài việc chống buồn nôn và buồn nôn, cải thiện hệ thống miễn dịch và tạo ra năng lượng. Nước ép có thể được làm bằng, cam, cà rốt hoặc dưa, ví dụ, loại thứ hai được chỉ định cho phụ nữ mang thai bị ốm nghén. Tìm hiểu thêm về nước gừng.

Nước gừng

Nước gừng là một lựa chọn tuyệt vời để bắt đầu một ngày tốt, và nên uống 1 ly ngay khi bạn thức dậy. Ngoài việc ngăn ngừa buồn nôn và buồn nôn, nước gừng giúp trong quá trình giảm cân.

Đối với điều này, cần phải đặt 4 đến 5 lát gừng hoặc 2 muỗng canh vỏ gừng trong 1L nước lạnh và uống 1 cốc mỗi ngày khi bụng đói. Khám phá lợi ích của nước gừng.

Viên nang

Gừng cũng có thể được tìm thấy ở dạng viên nang, và có thể được mua tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Để giảm và tránh say sóng, nên tiêu thụ 1 đến 2 viên mỗi ngày hoặc theo hướng dẫn của nhà thảo dược.

Viên nang gừng cũng là một thay thế tuyệt vời để hỗ trợ giảm cân, vì nó có thể tăng tốc độ trao đổi chất. Học cách uống viên nang gừng.