Biện pháp khắc phục tại nhà để chữa nấc
Nấc cụt là một phản ứng không tự nguyện từ cơ hoành và cơ quan hô hấp và thường chỉ ra một số loại kích thích dây thần kinh do tiêu thụ đồ uống có ga hoặc trào ngược, ví dụ. Nấc có thể không thoải mái, nhưng chúng có thể được loại bỏ dễ dàng bằng một số biện pháp tự chế kích thích dây thần kinh phế vị, là dây thần kinh trong não đến dạ dày và điều chỉnh hoạt động của cơ hoành, có thể ngăn chặn tiếng nấc. Xem 7 mẹo để hết nấc.
Do đó, các giải pháp tự chế để ngăn chặn nấc cụt liên quan đến các phương pháp làm tăng nồng độ CO2 trong máu hoặc kích thích dây thần kinh phế vị. Một trong những lựa chọn tự chế để chữa nấc cụt là lè lưỡi và dụi mắt, cũng như nằm sấp. Hai kỹ thuật này kích thích dây thần kinh phế vị, có thể ngăn chặn nấc cụt. Các cách tự chế khác để ngăn chặn nấc cụt là:
1. Uống nước lạnh
Một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời để chữa nấc cụt là uống một ly nước lạnh hoặc súc miệng bằng nước. Ngoài nước, ăn đá nghiền hoặc bánh mì giòn cũng có thể là những cách hữu ích để giảm nấc, vì chúng kích thích dây thần kinh phế vị.
2. Hơi thở
Một biện pháp khắc phục tại nhà tốt khác để chữa nấc cụt là hít vào túi giấy trong vài phút. Ngoài ra, giữ hơi thở càng lâu càng tốt, ở hầu hết mọi người, có thể ngăn chặn tiếng nấc, vì nó làm tăng nồng độ CO2 trong máu và kích thích các dây thần kinh.
Một cách hiệu quả và lâu dài hơn để tránh nấc cụt là thông qua các hoạt động như yoga, pilates và thiền định, vì chúng giúp kiểm soát hơi thở.
3. Giấm hoặc đường
Uống một muỗng cà phê giấm hoặc ăn một ít đường có thể ngăn chặn tiếng nấc, vì hai loại thực phẩm này có thể kích thích dây thần kinh phế vị.
4. Cơ động Valsava
Các động tác waltz bao gồm che mũi bằng tay và tạo lực để giải phóng không khí, co bóp ngực. Kỹ thuật này cũng rất hiệu quả trong việc ngăn chặn nấc.
5. Chanh
Chanh là một lựa chọn tuyệt vời để chữa nấc, vì nó có khả năng kích thích dây thần kinh, làm cho nấc cụt dừng lại. Bạn có thể lấy 1 muỗng nước cốt chanh, hoặc pha nước ép của nửa quả chanh với một ít nước.
