Biện pháp khắc phục đau tim

Một biện pháp khắc phục tại nhà tốt cho cảm giác no, chẳng hạn như tiêu hóa và khí kém, là uống trà cây kế vì cây thuốc này có đặc tính giúp tiêu hóa và chống lại khí.

Thành phần

• 15 g cây kế
• 500 ml nước

Phương pháp chuẩn bị

Cho nguyên liệu vào chảo và đun sôi trong 5 phút. Để nguội được đậy nắp đúng cách và khi trời ấm, lọc và uống dần.

Thông thường, cảm giác no xảy ra sau bữa ăn rất "nặng" hoặc do sự kết hợp không tốt của thực phẩm, chẳng hạn như thực phẩm béo với thực phẩm nhiều chất xơ trong cùng một bữa ăn, vì vậy điều quan trọng là phải biết cách kết hợp thực phẩm tốt với nhau..

Một mẹo hay để tránh tiêu hóa xấu là ăn một lượng nhỏ thức ăn, cứ sau 3 giờ, để tránh sự thay đổi đường huyết dẫn đến cảm giác đói, khiến cá nhân ăn nhiều thực phẩm cùng một lúc.

Liên kết hữu ích:

• Triệu chứng tiêu hóa kém

• Trà tiêu hóa kém