Biện pháp khắc phục tại nhà cho bong gân

Một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời cho bong gân là tắm ngâm bằng nước ấm và tinh dầu hương thảo và hoa oải hương, vì chúng có đặc tính làm dịu, thư giãn và chống viêm, rất hiệu quả trong điều trị bong gân và các vấn đề về khớp khác, như viêm khớp và viêm khớp.

Thành phần

• 3 giọt tinh dầu hương thảo
• 3 giọt tinh dầu oải hương
• 2,5 lít nước

Phương pháp chuẩn bị

Đổ đầy một chậu nước ấm và thêm các loại tinh dầu. Nếu bong gân là bàn chân, đặt nó vào thùng chứa và để nó ngâm trong khoảng 10 phút. Nếu khớp bị ảnh hưởng ở một vị trí khác, hãy làm ẩm một chiếc khăn với biện pháp khắc phục tại nhà và thực hiện nén trong thời gian nhất định.

Ngoài việc ngâm vùng bị ảnh hưởng trong giải pháp này, điều quan trọng là phải tuân theo tất cả các hướng dẫn của bác sĩ hoặc vật lý trị liệu để loại bỏ hoàn toàn các triệu chứng.

Xem thêm: Các bước điều trị bong gân mắt cá chân tại nhà.