Biện pháp khắc phục tại nhà để tăng cường trái tim

Một biện pháp tốt tại nhà để tăng cường tim, ngăn ngừa và điều trị bệnh tim là trà vỏ chanh, vì nó rất giàu tinh dầu, d-limonene, pinenes và gamma-terpinene, có tác dụng chống oxy hóa, có khả năng ngăn ngừa lắng đọng cholesterol LDL, được gọi là cholesterol xấu, trong các mạch máu, có thể gây ra xơ cứng động mạch và các vấn đề tim mạch khác.

Tuy nhiên, để tránh loại bệnh nghiêm trọng này, ngoài loại trà này, điều quan trọng là phải ăn một chế độ ăn uống cân bằng và ít chất béo, cũng như tập thể dục ít nhất 3 lần một tuần..

Thành phần

• Vỏ 1 quả chanh
• 1 cốc nước

Phương pháp chuẩn bị

Đặt vỏ chanh vào chảo với nước và đun sôi trong 5 phút. Sau đó đậy nắp và để nguội. Lọc, làm ngọt với mật ong và uống tiếp. Uống 2 tách trà này mỗi ngày để tận dụng tối đa lợi ích của nó, nhưng hãy cẩn thận, phương pháp điều trị tại nhà này, mặc dù là một bổ sung trị liệu tuyệt vời, không loại trừ việc phải uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ tim mạch, cũng như chế độ ăn uống cân bằng và thực hành thường xuyên bài tập thể chất.