Biện pháp khắc phục tại nhà cho huyết áp thấp
Một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời cho huyết áp thấp là uống nước cam với cà chua, do nồng độ kali tốt mà thực phẩm này có. Tuy nhiên, nước ép dứa với gừng và trà xanh cũng có thể là một lựa chọn tốt.
Nói chung, huyết áp thấp không gây ra hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe, nhưng vì nó có thể gây ngất xỉu, cú ngã có thể làm gãy xương hoặc khiến người đó bị đánh vào đầu, cuối cùng có thể trở thành một vấn đề nghiêm trọng. Xem những gì có thể gây ra huyết áp thấp.
Vì vậy, nếu người bệnh thường xuyên bị giảm áp lực hoặc cảm thấy tim đập nhanh, nên tham khảo ý kiến bác sĩ tim mạch.
1. Nước ép cà chua với cam
Cà chua và cam rất giàu khoáng chất giúp chống lại huyết áp thấp, đặc biệt là khi nó bị thiếu kali trong cơ thể. Nước ép này thậm chí có thể được sử dụng ngay cả trong thai kỳ, mà không có bất kỳ chống chỉ định nào cho phụ nữ mang thai.
Thành phần
- 3 quả cam lớn;
- 2 quả cà chua chín.
Phương pháp chuẩn bị
Lấy nước ép ra khỏi cam và đánh trong máy xay sinh tố với cà chua. Nếu hương vị quá mạnh, bạn có thể thêm một chút nước. Nên uống 250 ml nước ép này hai lần một ngày, trong ít nhất 5 ngày, để bạn có thể đánh giá kết quả của mình.
2. Nước ép dứa với gừng và trà xanh
Nước ép này rất giàu nước và khoáng chất, giúp tăng lượng máu và tăng huyết áp. Ngoài ra, gừng là một loại rễ thích nghi có nghĩa là nó giúp điều chỉnh huyết áp đến mức tối ưu, cho dù cao hay thấp.
Nước ép này cũng có thể được tiêu hóa trong thai kỳ, vì nó không chứa các chất gây hại cho thai kỳ.
Thành phần
- 1 lát dứa;
- 1 nắm bạc hà;
- 1 miếng gừng;
- 1 tách trà xanh;
Phương pháp chuẩn bị
Cho tất cả các thành phần vào máy xay, đánh cho đến khi hỗn hợp đồng nhất được tạo thành và sau đó uống.
3. Trà nhân sâm với chanh
Giống như gừng, nhân sâm là một chất thích nghi tuyệt vời, cho phép bạn điều chỉnh huyết áp khi nó ở mức thấp. Lemon, mặt khác, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, cải thiện tất cả các chức năng của nó, bao gồm cả huyết áp.
Thành phần
- 2g nhân sâm;
- 100 mL nước;
- Nước chanh.
Phương pháp chuẩn bị
Cho sâm và nước vào đun sôi trong chảo từ 10 đến 15 phút. Sau đó để nguội, lọc hỗn hợp và thêm nước cốt chanh, sau đó uống. Trà này có thể được uống nhiều lần trong ngày.
