Biện pháp khắc phục tại nhà để ngăn ngừa đột quỵ

Một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời để ngăn ngừa đột quỵ, được gọi một cách khoa học là đột quỵ và các vấn đề tim mạch khác là thường xuyên tiêu thụ bột cà tím vì nó giúp giảm tỷ lệ chất béo trong máu, ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch do cục máu đông hoặc dư thừa béo.

Tuy nhiên, cà tím cũng có thể được ăn luộc, rang hoặc ở dạng nước ép, nhưng loại bột này dường như dễ sử dụng hơn vì nó không làm thay đổi hương vị của thức ăn, và có thể được sử dụng trong một thời gian dài, không có chống chỉ định..

Thành phần

• 1 quả cà tím

Phương pháp chuẩn bị

Cắt lát cà tím và đặt nó vào lò nướng để nướng cho đến khi mất nước hoàn toàn. Sau đó đập cà tím trong máy xay, cho đến khi nó trở thành bột. Bạn nên tiêu thụ 2 muỗng canh bột cà tím mỗi ngày, 1 vào bữa trưa và một bữa khác vào bữa tối, rắc lên trên đĩa thức ăn hoặc trộn vào nước ép, ví dụ.

Các mẹo khác để ngăn ngừa đột quỵ

Để cải thiện tác dụng có lợi của bột cà tím, điều quan trọng là phải thực hiện một số biện pháp phòng ngừa như:

• Tránh tiêu thụ thực phẩm chiên và nhiều chất béo như bơ, bơ thực vật, thịt xông khói, xúc xích, thịt đỏ và giăm bông;
• Ưu tiên cho việc tiêu thụ rau, xà lách và trái cây,
• Tránh ăn quá nhiều;
• Tránh nước ngọt và đồ uống có cồn và
• Tập thể dục thường xuyên.

Thực hiện theo các mẹo này rất quan trọng để tránh cholesterol cao và tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ gây đột quỵ.