Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng ợ nóng khi mang thai

Một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời cho chứng ợ nóng trong thai kỳ là ăn 1 quả táo hoặc 1 quả lê, tại thời điểm ợ nóng và nóng rát, vì nó sẽ đẩy hàm lượng axit của thực quản vào dạ dày, làm giảm cảm giác ợ nóng.

Một số thủ thuật có thể hữu ích để ngăn chặn chứng ợ nóng ngay lập tức là uống một ngụm nước lạnh nhỏ, lưu ý nếu nội dung của thực quản quay trở lại dạ dày. Ngồi, cũng thường làm giảm chứng ợ nóng, nhưng nếu bạn cảm thấy dạ dày của mình quá đầy, hãy nằm xuống bên phải cơ thể để tạo điều kiện cho dạ dày trống rỗng.

Để bắt đầu ngày mới và tránh bị ợ nóng, bà bầu có thể dùng bữa sáng, 1 cốc sữa chua nguyên chất làm ngọt với 1 thìa mật ong, và ăn 1 bánh mì nướng hoặc uống sinh tố đu đủ với sữa chua nguyên chất và ăn 2 bánh quy kem , ví dụ.

Làm gì để giảm chứng ợ nóng khi mang thai

Chứng ợ nóng khi mang thai nên được điều trị bằng thuốc kháng axit theo chỉ định của bác sĩ, chẳng hạn như Sữa Magnesia, nhưng một vài thủ thuật đơn giản có thể giúp ích, chẳng hạn như:

• Ăn từng phần nhỏ một lúc;
• Không uống chất lỏng trong bữa ăn;
• Tránh các loại nước ép và ưu tiên cho trái cây;
• Tránh mặc quần áo quá chật khi mang thai;
• Tránh nước ngọt có ga hoặc vẫn còn nước ngọt và tất cả đồ uống có cồn;
• Tránh các loại thực phẩm khó tiêu hóa, chẳng hạn như thực phẩm rất nhiều chất xơ như cải xoăn, cần tây, granola và các loại thực phẩm nặng như hầm, Feijoada và thịt nướng;
• Tránh tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo như bơ, bơ thực vật, pho mát vàng, giăm bông, giăm bông, mì ống, đồ ăn nhẹ, thực phẩm chiên, và các bữa ăn rất cay.

Khi chứng ợ nóng không đổi ngay cả khi làm theo các khuyến nghị này, bác sĩ sản khoa sẽ có thể kê đơn Dimethicon, một loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa, chống lại khí và ợ nóng.

Mặc dù chứng ợ nóng của bà bầu chỉ là tạm thời và qua đi sau khi em bé chào đời và cân nặng trở lại bình thường, viêm thực quản, là hậu quả phổ biến của việc tiếp xúc thường xuyên với các chất trong dạ dày trong thực quản vẫn còn sau khi sinh, là một cơn đau và khó điều trị. Biết các mẹo khác trong: Cách ngăn ngừa chứng ợ nóng khi mang thai.

Hiểu tại sao bà bầu bị ợ nóng

Chứng ợ nóng là cảm giác nóng rát ở vùng dạ dày, hướng vào cổ họng, có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong ngày, là vấn đề thường gặp ở phụ nữ mang thai. Nó thường được gây ra bởi sự thay đổi nội tiết tố cản trở tiêu hóa và do chèn ép dạ dày, xảy ra với sự phát triển của bụng..

Vì vậy, để đối phó với chứng ợ nóng, nên ăn từng phần nhỏ một lúc và uống một ngụm nước nhỏ trong ngày. Mặc quần áo nhẹ không gây áp lực lên bụng và dạ dày cũng có thể giúp giảm bớt sự khó chịu này.

Xem video sau đây và xem các mẹo khác có thể giúp giảm các triệu chứng mang thai của bạn:

Làm thế nào để giảm triệu chứng mang thai

Nguyên nhân chính gây ợ nóng trong thai kỳ

Nguyên nhân gây ợ nóng có liên quan đến hai lý do:

• Progesterone: Bà bầu bị ợ nóng vì progesterone có trong máu làm thư giãn hệ tiêu hóa, khiến việc tiêu hóa trở nên khó khăn hơn, ngoài ra, toàn bộ hệ thống tiêu hóa hoạt động chậm hơn khiến quá trình tiêu hóa chậm hơn và do đó thức ăn và axit hydrochloric Ở lại lâu hơn trong dạ dày tạo điều kiện cho trào ngược và ợ nóng.
• Nén dạ dày: Một lý do khác cho chứng ợ nóng trong thai kỳ là do sự tăng trưởng của em bé. Khi em bé lớn lên, không gian trong dạ dày trở nên nhỏ hơn, do nó được đẩy bởi tử cung và do đó toàn bộ nội dung của dạ dày quay trở lại qua thực quản về phía miệng dễ dàng hơn gây ra cảm giác nóng rát gọi là ợ nóng..

Mặc dù chứng ợ nóng có thể xuất hiện trong cuộc sống của bà bầu kể từ khi bắt đầu mang thai, nó thậm chí còn phổ biến và dữ dội hơn trong những tháng cuối của thai kỳ, nhưng thường qua ngay sau khi sinh, không có biến chứng lớn..

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chứng ợ nóng có thể dữ dội và dai dẳng đến mức có thể dẫn đến viêm thực quản, một tình trạng đau đớn có thể tồn tại sau khi sinh và phải được đánh giá bởi bác sĩ tiêu hóa. Hiểu viêm thực quản.