Nước ép dứa để giảm cholesterol

Nước ép dứa là một phương thuốc tự nhiên tốt để giảm cholesterol, bởi vì nó giúp bình thường hóa chứng rối loạn lipid máu trong máu vì nó giàu chất xơ hòa tan giúp cải thiện quá trình đường ruột và giảm lượng cholesterol từ thực phẩm..

Dứa là một loại trái cây rất bổ dưỡng vì ngoài việc tránh cholesterol cao, nó còn giàu vitamin C và vitamin B, tránh các bệnh như cúm, cảm lạnh, dị ứng và hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, nhưng tôi sử dụng nó không loại trừ cần dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ và thực phẩm được chỉ định bởi chuyên gia dinh dưỡng.

Thành phần

• 1 quả dứa
• 1 lít nước
• 1 muỗng hạt chia cho mỗi cốc nước trái cây đã sẵn sàng
• đường để hương vị

Phương pháp chuẩn bị

Chỉ cần đập dứa và nước trong máy xay cho đến khi nó đồng nhất và sau đó thêm đường, có thể được thay thế bằng stevia và hạt chia. Lý tưởng là uống nước ép dứa mà không bị căng, để đảm bảo sự hiện diện của chất xơ. 

Xem video sau đây và cũng tìm hiểu những loại thực phẩm cần có trong chế độ ăn uống của bạn để duy trì mức cholesterol khỏe mạnh:

CÁCH TẢI XUỐNG CHOLESTEROL CỦA BẠN