Nước ép cà rốt cho các vấn đề về thị lực

Nước ép cà rốt là một phương thuốc tuyệt vời tại nhà cho bất cứ ai có vấn đề về thị lực hoặc tìm cách bảo vệ sức khỏe của mắt, ngăn ngừa cận thị, loạn thị và những người khác.

Những lợi ích này xảy ra vì cà rốt chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng lượng lớn beta-carotene (pro-vitamin A) chủ yếu chịu trách nhiệm cải thiện khả năng thị giác. Thích thú với nước ép này nhưng đừng lạm dụng nó, vì quá nhiều có thể gây khó chịu đường ruột.

Thành phần

• 1 quả cam
• 1 củ cà rốt
• 200 ml nước

Phương pháp chuẩn bị

Chiết xuất tất cả nước cam với sự trợ giúp của máy ép trái cây và cho cà rốt vào máy ly tâm. Thêm 2 nước ép vào máy xay cùng với nước và trộn đều. Làm ngọt nó bằng một muỗng cà phê mật ong hoặc chất làm ngọt, nếu cần thiết. Nước ép này nên được uống ít nhất một lần một ngày.