Nước diệp lục để diệt đói và chống thiếu máu

Chất diệp lục là một chất tiếp thêm sinh lực tuyệt vời cho cơ thể và hoạt động để loại bỏ độc tố, cải thiện quá trình trao đổi chất và quá trình giảm cân. Ngoài ra, chất diệp lục rất giàu chất sắt, làm cho nó trở thành một chất bổ sung tự nhiên tuyệt vời cho bệnh thiếu máu do thiếu sắt..

Để tăng tiêu thụ diệp lục, giảm béo hoặc điều trị thiếu máu, một trong những cách dễ nhất là thêm diệp lục vào nước ép trái cây họ cam quýt. 

Công thức cho nước ép giàu diệp lục

Nước ép này có thể được uống vào buổi sáng khi bụng đói, vào bữa ăn nhẹ buổi chiều hoặc trước bữa trưa, vào giữa buổi sáng.

Thành phần:

• Một nửa quả chanh
• 2 lá cải xoăn
• 2 lá rau diếp
• Một nửa dưa chuột
• Nửa ly nước
• 2 lá bạc hà
• 1 muỗng cà phê mật ong

Chuẩn bị: Đánh bại tất cả các thành phần trong máy xay.

Các lợi ích khác của diệp lục

Chất diệp lục chịu trách nhiệm cho màu xanh của cây, vì vậy nó có mặt với số lượng lớn trong bắp cải, rau bina, rau diếp, củ cải, arugula, dưa chuột, rau diếp xoăn, rau mùi tây, rau mùi và tảo, ví dụ và giúp:

• Giảm đói và để giảm cân, vì nó có trong thực phẩm giàu chất xơ;
• Giảm sưng tụy trong trường hợp viêm tụy;
• Cải thiện khả năng chữa bệnh vết thương, chẳng hạn như những vết thương do herpes;
• Ngăn ngừa ung thư đại tràng, để bảo vệ ruột khỏi các chất độc hại gây ra thay đổi trong tế bào;
• Hoạt động như chất chống oxy hóa, ủng hộ giải độc gan;
• Ngăn ngừa thiếu máu, để chứa sắt;
• Chống nhiễm trùng, như cúm và nấm candida

Lượng diệp lục được đề nghị là 100 mg, 3 lần một ngày có thể được tiêu thụ dưới dạng tảo xoắn, chlorella hoặc trong lá lúa mạch hoặc lúa mì. Trong điều trị mụn rộp, kem nên chứa từ 2 đến 5 mg chất diệp lục cho mỗi gram kem, và nên được áp dụng 3 đến 6 lần một ngày trong khu vực bị ảnh hưởng. Một cách khác là tiêu thụ một muỗng canh bổ sung diệp lục đậm đặc hòa tan trong 100 ml chất lỏng, và nước hoặc nước ép trái cây có thể được sử dụng.

Tìm diệp lục ở đâu

Bảng dưới đây cho thấy lượng diệp lục có trong 1 tách trà cho mỗi loại thực phẩm.

Ngoài thực phẩm tự nhiên, diệp lục có thể được mua ở các hiệu thuốc hoặc cửa hàng thực phẩm sức khỏe ở dạng lỏng hoặc dưới dạng bổ sung chế độ ăn uống trong viên nang.

Cách làm diệp lục tại nhà

Để làm chất diệp lục tại nhà và nhanh chóng chuẩn bị một loại nước ép có năng lượng và giải độc, hãy nhanh chóng trồng lúa mạch hoặc hạt lúa mì và để nó phát triển cho đến khi đạt chiều cao 15 cm. Sau đó cho lá xanh vào máy ly tâm và đóng băng chất lỏng theo hình khối được làm trong khay đá. Chất diệp lục đông lạnh cũng có thể được sử dụng trong súp như một chất bổ sung dinh dưỡng.

Chống chỉ định diệp lục

Việc sử dụng các chất bổ sung diệp lục chống chỉ định cho trẻ em, phụ nữ có thai và cho con bú, và đối với những người sử dụng thuốc chống đông máu, như Aspirin, vì hàm lượng vitamin K cao của nó có thể ủng hộ đông máu và can thiệp vào tác dụng của thuốc. Những người sử dụng thuốc điều trị tăng huyết áp nên lưu ý về việc sử dụng các chất bổ sung diệp lục, vì hàm lượng magiê cao của họ có thể góp phần làm giảm áp lực ngoài mong đợi.

Ngoài ra, chất diệp lục trong viên nang cũng nên tránh khi sử dụng các loại thuốc làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh sáng mặt trời, như thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau và thuốc trị mụn. Điều quan trọng cần nhớ là việc tiêu thụ quá nhiều chất bổ sung này có thể gây ra tiêu chảy và thay đổi màu sắc của phân và nước tiểu, và làm tăng khả năng các đốm nắng do mặt trời gây ra, điều quan trọng là luôn luôn sử dụng kem chống nắng..

Để biết thêm công thức với chất diệp lục, hãy xem 5 loại nước ép giải độc cải xoăn để giảm cân.