Nước ép táo và hoa cúc để làm dịu

Ví dụ, nước ép táo và hoa cúc là một phương thuốc tuyệt vời để làm dịu, lý tưởng cho những người mắc chứng lo âu, kích động hoặc mất ngủ, ví dụ.

Các thành phần được sử dụng có tác dụng thư giãn và làm dịu và các sợi táo cũng tác động đến hoạt động của ruột, dẫn đến sự điều hòa của ruột và cơn đói bão hòa. 

Thành phần

• 1 quả cam
• 1 quả táo
• 1 tách trà hoa cúc

Phương pháp chuẩn bị

Để chuẩn bị trà hoa cúc, bạn phải gọt vỏ trái cây và cắt thành miếng nhỏ. Sau đó, thêm tất cả các thành phần trong máy xay và đánh đều. Sau khi ngọt cửa hàng trong tủ lạnh để nó được phục vụ ướp lạnh.

Nước ép này rất ngon và chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe, uống ít nhất 2 ly thuốc này tại nhà hàng ngày và bình tĩnh hơn để thực hiện các công việc hàng ngày.

Một phương thuốc tự nhiên có thể được sử dụng để chống lại chứng mất ngủ có thể là dầu chanh hoặc trà valerian. Tìm hiểu làm thế nào để chuẩn bị trong: Biện pháp khắc phục chứng mất ngủ.