6 dấu hiệu rối loạn nội tiết tố
Các vấn đề về nội tiết tố và mất cân bằng nội tiết tố là rất phổ biến và có thể gây ra các triệu chứng khác nhau như đói quá mức, khó chịu, mệt mỏi quá mức hoặc mất ngủ.
Thay đổi nội tiết tố có thể tạo ra một số bệnh như tiểu đường, suy giáp, hội chứng buồng trứng đa nang chẳng hạn. Mặc dù các loại vấn đề này phổ biến hơn ở phụ nữ, do các giai đoạn bình thường của cuộc sống như mãn kinh, kinh nguyệt hoặc mang thai, chúng cũng có thể ảnh hưởng đến nam giới, đặc biệt là sau 50 năm do andropological.
Ngoài ra, nồng độ hormone vẫn có thể thay đổi do chế độ ngủ, căng thẳng quá mức hoặc chế độ ăn uống không cân bằng, điều quan trọng là phải nhận biết một số dấu hiệu.
1. Khó ngủ
Khó ngủ là phổ biến hơn ở những người rất căng thẳng, những người bị lo lắng hoặc là người hút thuốc. Điều hòa giấc ngủ phụ thuộc vào một số hormone, chẳng hạn như melatonin, testosterone, hormone tăng trưởng (GH) và tuyến giáp (TSH), ví dụ, ngoài những thay đổi sinh lý của cơ thể theo tuổi tác.
Do đó, khi có sự mất cân bằng nội tiết tố ảnh hưởng đến các hormone này, người bệnh có thể khó ngủ hơn và thậm chí có thể cảm thấy kích động và lo lắng hơn trong ngày..
Phải làm gì: Người bệnh nên được hướng dẫn từ bác sĩ nội tiết để yêu cầu xét nghiệm máu để kiểm tra mức độ hormone bị nghi ngờ bị thay đổi trong máu và do đó, bắt đầu điều trị thích hợp.
2. Đói quá
Hormone kiểm soát nhiều chức năng của cơ thể, một trong số đó là cảm giác đói. Do đó, khi một số hormone, chẳng hạn như ghrelin, cao hơn các loại khác, chẳng hạn như oxintomodulin và leptin, có thể cảm thấy đói hơn, ngay cả khi đã ăn trưa hoặc ăn tối..
Phải làm gì: điều quan trọng là phải đi đến bác sĩ nội tiết để mức độ kích thích tố điều chỉnh sự thèm ăn được xác minh và do đó, đưa ra các chiến lược cho việc điều chỉnh các mức độ hormone này. Cũng nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng, để có thể tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh giúp điều chỉnh nồng độ hormone, bên cạnh việc thực hiện các hoạt động thể chất.
3. Tiêu hóa kém và các vấn đề tiêu hóa khác
Mặc dù nó không phải là dấu hiệu trực tiếp của sự thay đổi nội tiết tố, nhưng các vấn đề về tiêu hóa có thể chỉ ra rằng bạn đang ăn nhiều hơn bình thường hoặc ăn nhiều sản phẩm công nghiệp. Và điều này thường xảy ra khi có sự mất cân bằng nội tiết tố của cơn đói hoặc testosterone chẳng hạn.
Ngoài ra, trong trường hợp suy giáp, tiêu hóa chậm hơn và cảm giác no trong một thời gian dài hơn cũng có thể xảy ra, vì sự suy giảm hormone tuyến giáp làm chậm hoạt động của toàn cơ thể..
Phải làm gì: trong những trường hợp này, cần phải đi đến bác sĩ nội tiết, để các xét nghiệm được yêu cầu có thể xác định nếu tiêu hóa xấu là do sự thay đổi trong sản xuất hormone. Khi có sự nghi ngờ về sự thay đổi hormone tuyến giáp, chẳng hạn như suy giáp, bác sĩ nên thay thế hormone, được thực hiện với thuốc Levothyroxine, có chứa hormone T4, phải được tiêu thụ theo hướng dẫn của bác sĩ.
Cũng cần tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để kiểm tra loại thực phẩm nào phù hợp nhất và làm giảm các triệu chứng tiêu hóa kém và có thể giúp điều trị nguyên nhân của sự thay đổi nội tiết tố.
4. Mệt mỏi quá mức trong ngày
Hormon tuyến giáp kiểm soát quá trình trao đổi chất và do đó, nếu có sự giảm sản xuất, cơ thể bắt đầu hoạt động chậm hơn, làm chậm nhịp tim và thậm chí hoạt động trí óc. Do đó, có thể có ít năng lượng hơn và cảm thấy mệt mỏi hơn vào ban ngày, ngoài việc khó suy nghĩ và tập trung.
Bệnh nhân tiểu đường không kiểm soát được cũng có thể cảm thấy mệt mỏi quá mức trong ngày vì có quá nhiều glucose trong máu không đến được các bộ phận khác của cơ thể, gây ra mệt mỏi và thay đổi khác, như đau đầu, đau cơ thể, khó suy nghĩ, ví dụ.
Phải làm gì: Khi có sự thay đổi trong việc sản xuất hormone tuyến giáp, bác sĩ nội tiết chỉ định thay thế hormone bằng hormone T4 và kiểm tra tuyến giáp thường xuyên, như trong bệnh tiểu đường, bác sĩ nội tiết yêu cầu xét nghiệm để xem mức đường huyết và cho biết việc sử dụng thuốc, chẳng hạn như metformin và glimepiride, hoặc sử dụng insulin. Ngoài ra, điều quan trọng là phải chú ý đến thực phẩm, tránh căng thẳng và luyện tập thể dục thường xuyên.
5. Lo lắng, cáu gắt hoặc trầm cảm
Đây là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của sự thay đổi nội tiết tố đột ngột, chẳng hạn như căng thẳng tiền kinh nguyệt (PMS) và đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh, khi các tình huống trước đây bình thường bắt đầu gây ra các triệu chứng buồn bã, lo lắng hoặc khó chịu quá mức..
Phải làm gì: để giảm lo lắng, khó chịu hoặc các triệu chứng trầm cảm, thật thú vị khi có các buổi trị liệu, để người ta có thể nói về những ngày và các tình huống có thể ủng hộ sự lo lắng hoặc khó chịu, ví dụ. Ngoài ra, hoạt động thể chất được khuyến khích, vì chúng thúc đẩy cảm giác hạnh phúc.
6. Nổi mụn hoặc mụn trứng cá quá mức
Sự gia tăng hormone testosterone là nguyên nhân gây ra dầu thừa trên da và do đó, cả nam và nữ đều có thể bị nổi mụn hoặc mụn trứng cá dai dẳng do độ nhờn của da, đặc biệt là khi testosterone cao hơn nhiều so với các hormone khác trên da. sinh vật.
Phải làm gì: Để loại bỏ sự dư thừa của gai phát sinh do sự gia tăng nồng độ testosterone và do đó, làm tăng độ nhờn của da, nên làm sạch da, ít nhất một lần một tuần, để giảm độ nhờn của da và do đó, tránh sự xuất hiện của mụn nhọt. Cũng nên đi khám bác sĩ da liễu, vì trong một số trường hợp cần sử dụng thuốc để kiểm soát mụn trứng cá.
Ngoài ra, điều quan trọng là phải chú ý đến thực phẩm, vì một số thực phẩm ủng hộ việc sản xuất bã nhờn của tuyến bã nhờn, dẫn đến sự xuất hiện của mụn nhọt. Kiểm tra làm thế nào để có được mụn đầu đen và mụn đầu trắng.
