Nguyên nhân gây sưng chân và mắt cá chân và phải làm gì

Sưng bàn chân và mắt cá chân là một triệu chứng rất phổ biến thường không phải là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng và, trong hầu hết các trường hợp, liên quan đến những thay đổi bình thường trong lưu thông, đặc biệt là ở những người đứng hoặc đi trong một thời gian dài, ví dụ.

Khi sưng ở chân vẫn sưng hơn 1 ngày hoặc kèm theo các triệu chứng khác như đau, đỏ nặng hoặc đi lại khó khăn, nó có thể chỉ ra một vấn đề hoặc chấn thương, như bong gân, nhiễm trùng hoặc thậm chí là huyết khối.

Khi mang thai, vấn đề này rất phổ biến và thường liên quan đến những thay đổi trong hệ tuần hoàn của người phụ nữ, hiếm khi, một dấu hiệu cho thấy có gì đó không ổn với thai kỳ..

1. Lưu thông kém ở chân và bàn chân

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây sưng ở chân, bàn chân và mắt cá chân và thường xuất hiện vào cuối ngày ở người lớn, người già hoặc phụ nữ mang thai. Sự lưu thông kém này, trong khi không gây đau, có thể gây khó chịu nhẹ, tương tự như có bàn chân nặng hơn hoặc lỏng hơn.

Tuần hoàn kém ở chân là một quá trình tự nhiên phát sinh do sự lão hóa của các tĩnh mạch, khiến chúng ít có khả năng đẩy máu trở lại tim và do đó, lượng máu dư thừa tích tụ ở chân và chân..

Phải làm gì: để giảm sưng, nằm xuống và nâng cao chân của bạn trên mức của trái tim. Một lựa chọn khác là mát xa nhẹ từ bàn chân đến hông, để giúp máu quay trở lại tim. Những người làm việc đứng hoặc đi bộ trong một thời gian dài có thể sử dụng vớ nén đàn hồi, mua ở các hiệu thuốc, để ngăn chặn vấn đề phát sinh, ví dụ. Xem cách sử dụng hạt dẻ ngựa để cải thiện lưu thông máu.

2. Vặn và các chấn thương khác

Bất kỳ loại chấn thương hoặc thổi vào mắt cá chân đều có thể gây sưng kèm theo đau và khó khăn trong việc di chuyển bàn chân, và màu tím ở bên cạnh bàn chân. Một trong những chấn thương phổ biến nhất là bong gân, xảy ra khi bạn đặt chân xuống sàn một cách tồi tệ hoặc nếu bạn bị đánh vào chân.

Trong những tình huống này, dây chằng mắt cá chân và bàn chân bị kéo dài quá mức và do đó, những vết nứt nhỏ có thể xuất hiện dẫn đến quá trình viêm dẫn đến sự xuất hiện của sưng, thường đi kèm với đau dữ dội, đốm tím và khó đi lại hoặc di chuyển. cái chân Tình trạng này thường có thể bị nhầm lẫn với gãy xương, nhưng nhiều khả năng chỉ là bong gân.

Phải làm gì: Điều quan trọng nhất trong những trường hợp này là đặt đá ngay tại chỗ ngay sau khi bị thương, băng bó mắt cá chân và nghỉ chân, tránh các môn thể thao cường độ cao hoặc đi bộ trong một thời gian dài, ít nhất là trong 2 tuần. Hiểu cách điều trị chấn thương gót chân. Một chiến lược khác là đặt bàn chân của bạn vào một chậu nước nóng và sau đó thay đổi nó, đặt nó vào nước đá, bởi vì sự chênh lệch nhiệt độ này sẽ nhanh chóng làm xẹp bàn chân và mắt cá chân của bạn. Xem trong video các bước bạn phải tuân theo để thực hiện 'sốc nhiệt' này mà không gặp lỗi:

Điều trị tại nhà cho bàn chân sưng

Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, có thể cần phải thực hiện phẫu thuật để đặt một tấm và / hoặc ốc vít để ổn định khớp, cần phải điều trị vật lý trong vài tháng. Khoảng 1 năm sau phẫu thuật, có thể cần phải thực hiện một phẫu thuật mới để tháo ghim / ốc vít. 

3. Tiền sản giật trong thai kỳ

Mặc dù sưng mắt cá chân là một triệu chứng rất phổ biến trong thai kỳ và không liên quan đến các vấn đề nghiêm trọng, nhưng có những trường hợp sưng này đi kèm với các triệu chứng khác như đau bụng, giảm nước tiểu, đau đầu hoặc buồn nôn, ví dụ. Trong những trường hợp này, sưng có thể là dấu hiệu của tiền sản giật, xảy ra khi huyết áp quá cao, cần phải điều trị.

Phải làm gì: Nếu nghi ngờ tiền sản giật, điều rất quan trọng là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ sản khoa để đánh giá huyết áp của bạn. Tuy nhiên, để tránh vấn đề này, bà bầu nên thực hiện chế độ ăn ít muối và tăng lượng nước uống lên 2 hoặc 3 lít mỗi ngày. Tìm hiểu thêm về tiền sản giật là gì.

4. Suy tim

Suy tim là phổ biến hơn ở người cao tuổi và xảy ra do sự lão hóa của cơ tim, có ít lực đẩy máu và do đó, tích tụ ở chân, mắt cá chân và bàn chân, do trọng lực.

Thông thường, sưng bàn chân và mắt cá chân ở người già đi kèm với sự mệt mỏi quá mức, cảm giác khó thở và cảm giác áp lực ở ngực. Biết các dấu hiệu khác của suy tim.

Phải làm gì: Suy tim cần được điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, vì vậy nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tim mạch để bắt đầu điều trị thích hợp.

5. Huyết khối

Huyết khối xảy ra khi cục máu đông có thể làm tắc nghẽn một trong các tĩnh mạch chân và do đó, máu không thể quay trở lại tim, tích tụ ở chân, bàn chân và mắt cá chân..

Trong những trường hợp này, ngoài sưng bàn chân và mắt cá chân, có thể xuất hiện các triệu chứng khác như đau, ngứa ran, đỏ dữ dội và thậm chí sốt thấp..

Phải làm gì: Bất cứ khi nào có nghi ngờ về huyết khối, bạn nên nhanh chóng đến phòng cấp cứu để bắt đầu điều trị bằng thuốc chống đông máu, ngăn ngừa cục máu đông này được vận chuyển đến nơi khác, chẳng hạn như não hoặc tim, có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Xem ở đây tất cả các triệu chứng và cách điều trị huyết khối. 

6. Các vấn đề về gan hoặc thận

Ngoài các vấn đề về tim, những thay đổi trong hoạt động của thận hoặc gan cũng có thể gây sưng trong cơ thể, đặc biệt là ở chân, bàn chân và mắt cá chân..

Trong trường hợp gan điều này xảy ra do giảm albumin, đây là một loại protein giúp giữ máu bên trong các mạch máu. Trong trường hợp của thận, sưng lên do chất lỏng không được loại bỏ đúng cách bởi nước tiểu.

Phải làm gì: Nếu sưng thường xuyên và các triệu chứng khác xuất hiện, chẳng hạn như giảm nước tiểu, sưng bụng hoặc da và mắt vàng, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đa khoa để xét nghiệm máu hoặc nước tiểu, và để xác định xem có vấn đề gì với thận hoặc gan không , ví dụ. Xem các triệu chứng của các vấn đề về gan.

7. Nhiễm trùng

Nhiễm trùng liên quan đến sưng bàn chân hoặc mắt cá chân, thường chỉ xảy ra khi có một vết thương ở khu vực bàn chân hoặc chân không được điều trị đúng cách và do đó, cuối cùng bị nhiễm trùng. Tình trạng này phổ biến hơn ở những người mắc bệnh tiểu đường không kiểm soát được những vết cắt ở bàn chân, nhưng không cảm thấy nó do sự phá hủy các dây thần kinh của bàn chân bởi bệnh.

Phải làm gì: bất kỳ vết thương nào bị nhiễm trong bệnh tiểu đường phải được y tá hoặc bác sĩ điều trị, nên đến phòng cấp cứu. Cho đến lúc đó, nơi này phải được giữ sạch sẽ và được bảo hiểm, để ngăn chặn sự phát triển của nhiều vi khuẩn. Tìm hiểu làm thế nào để xác định và điều trị những thay đổi ở bàn chân đái tháo đường.

8. Suy tĩnh mạch 

Sưng ở bàn chân và mắt cá chân cũng có thể đại diện cho chứng suy tĩnh mạch, đó là khi máu từ các chi dưới gặp khó khăn khi quay trở lại tim. Trong các tĩnh mạch có một số van nhỏ giúp dẫn máu đến tim, vượt qua lực hấp dẫn, nhưng khi các van này bị suy yếu, có một sự trở lại nhỏ của máu về phía sau và tích tụ ở chân và bàn chân..

Phải làm gì: Suy tĩnh mạch phải được điều trị để tránh các biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như vết thương ngoài da và nhiễm trùng. Bác sĩ tim mạch hoặc bác sĩ mạch máu có thể khuyên bạn nên dùng thuốc để tăng cường mạch máu và thuốc lợi tiểu để loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể.. 

9. Tác dụng phụ của một số loại thuốc 

Một số loại thuốc có thể có tác dụng phụ của sưng ở chân và bàn chân, chẳng hạn như thuốc tránh thai, thuốc chữa bệnh tim, steroid, corticosteroid, thuốc trị tiểu đường và thuốc chống trầm cảm. 

Phải làm gì: Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào gây sưng, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về tình trạng sưng, vì tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nó, có thể chuyển sang một loại thuốc khác không có tác dụng khó chịu này. 

10. Phù bạch huyết 

Phù bạch huyết là khi có sự tích tụ chất lỏng giữa các mô, bên ngoài các mạch máu, có thể xảy ra do loại bỏ các hạch bạch huyết hoặc thay đổi trong các mạch bạch huyết. Sự tích tụ chất lỏng này có thể là mãn tính và khó giải quyết, đặc biệt là sau khi loại bỏ các hạch bạch huyết từ vùng háng, do điều trị ung thư, ví dụ. Xem cách nhận biết các triệu chứng và cách điều trị phù bạch huyết. 

Phải làm gì: Bác sĩ phải được tư vấn để chẩn đoán được thực hiện. Điều trị có thể được thực hiện với các buổi vật lý trị liệu, mang vớ nén và thói quen tư thế. 

Bác sĩ tìm gì 

Khi có nghi ngờ về sự thay đổi của tim, tốt hơn là nên đến bác sĩ tim mạch, nhưng thông thường, việc tư vấn với bác sĩ đa khoa là đủ để đưa ra chẩn đoán và bắt đầu điều trị thích hợp. Các xét nghiệm vật lý và máu có thể được thực hiện để đánh giá nghi ngờ cholesterol và triglyceride cao, trong trường hợp có tiền sử bong gân, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, có thể cần phải thực hiện kiểm tra x-quang, MRI hoặc siêu âm để kiểm tra xương và dây chằng. Ở người cao tuổi, bác sĩ lão khoa có thể phù hợp hơn để có cái nhìn rộng hơn về tất cả các khía cạnh có thể có mặt cùng một lúc.