Biện pháp khắc phục cho Colic và PMS
Các biện pháp khắc phục đau bụng và PMS - Căng thẳng tiền kinh nguyệt nên được sử dụng theo khuyến nghị của bác sĩ phụ khoa. Một số ví dụ về các biện pháp khắc phục đau bụng và PMS là:
- Tránh thai: ngăn ngừa rụng trứng và cân bằng lượng hormone, giảm các triệu chứng PMS;
- Thuốc chống viêm, như Ibuprofen, Nimesulide hoặc Naproxen: giảm viêm, giảm đau đầu và chuột rút;
- Thuốc chống trầm cảm, như Fluoxetine, Paroxetine hoặc Sertraline: giảm mệt mỏi và mất ngủ do PMS;
- Thuốc lợi tiểu, như Spironolactone: ngăn ngừa sự tích tụ chất lỏng, giảm sưng PMS;
- Thuốc chống co thắt, như Scopolamine hoặc Papaverine Hydrochloride: giảm cường độ co bóp tử cung và tăng cường hạnh phúc;
- Thuốc giảm đau, như Paracetamol: giảm đau đầu, đau lưng và chuột rút.
Một lựa chọn khác là phương pháp điều trị tự nhiên được thực hiện với liệu pháp vi lượng đồng căn, bao gồm sử dụng các biện pháp vi lượng đồng căn, chẳng hạn như dầu hoa anh thảo buổi tối hoặc Vitex, hoạt động trong một số khu vực của não điều chỉnh hormone và làm giảm các triệu chứng PMS. Dầu cây lưu ly cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng. Tìm hiểu thêm tại: Dầu lưu ly trong viên nang.
Một chế độ ăn giàu vitamin B, chẳng hạn như các loại hạt, yến mạch, khoai tây, thịt gà và gạo nâu hoặc canxi, chẳng hạn như sữa và các chất dẫn xuất, bông cải xanh, cải xoăn hoặc hạt Brazil cũng rất quan trọng để tăng cường sức khỏe trong PMS . Xem các thực phẩm khác giúp giảm đau bụng và PMS trong: Thực phẩm chống lại PMS - Căng thẳng tiền kinh nguyệt.
Biện pháp khắc phục tại nhà cho đau bụng và PMS
Một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời cho đau bụng và PMS là gừng và trà quế, vì gừng có tác dụng chống viêm và giảm đau và quế có đặc tính chống co thắt giúp giảm đau bụng kinh và đau..
Để làm gừng và trà quế cho colic và PMS chỉ cần đun sôi 1 lít nước, thêm 1 thanh quế và 5 cm gừng, lọc và uống tối đa 3 cốc mỗi ngày.
Biện pháp tự nhiên cho PMS
Một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để chống lại PMS là bổ sung thực phẩm bằng dầu hoa anh thảo buổi tối, còn được gọi là hoa anh thảo buổi tối, vì nó đóng vai trò trong việc điều chỉnh các chức năng của hoocmon do số lượng và chất lượng của axit gamma-linolenic mà nó có..
- Cách sử dụng: Uống 1 g dầu hoa anh thảo buổi tối hàng ngày.
Bổ sung với dầu hoa anh thảo buổi tối là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để giảm các triệu chứng căng thẳng tiền kinh nguyệt (PMS), đặc biệt liên quan đến đau đầu..
Một biện pháp tự nhiên khác cho đau bụng và PMS là tạo ra một nén nóng với tinh dầu bạc hà và bôi nó lên bụng trong 15 phút, vì bạc hà có tác dụng giảm đau, chống viêm và làm dịu. Chỉ cần thêm 3 giọt tinh dầu bạc hà vào nước sôi và làm ẩm một chiếc khăn sạch, đặt nó lên bụng của bạn.
