Các biện pháp khắc phục chứng chuột rút kinh nguyệt
Các biện pháp khắc phục chứng chuột rút kinh nguyệt giúp giảm đau bụng do bong lớp nội mạc tử cung và co bóp tử cung và ngăn ngừa sự xuất hiện của chuột rút nghiêm trọng trong kỳ kinh nguyệt..
Thông thường, các bác sĩ phụ khoa được khuyên dùng bởi các loại thuốc có tác dụng giảm đau và chống viêm, giúp giảm đau, và các biện pháp chống co thắt, giúp giảm co bóp tử cung, giảm khó chịu..
Ngoài ra, một số biện pháp tự nhiên cũng có thể được áp dụng, chẳng hạn như cung cấp thực phẩm đầy đủ hoặc áp dụng nhiệt cho vùng bụng, đó là những lựa chọn tuyệt vời để bổ sung cho điều trị dược lý.
1. Thuốc chống viêm
Thuốc chống viêm không steroid là một lựa chọn tuyệt vời để làm giảm chứng chuột rút kinh nguyệt. Những người thường được bác sĩ kê toa là:
- Ibuprofen (Alivium, Atrofem, Advil);
- Axit mefenamic (Ponstan);
- Ketoprofen (Profenid, Algie);
- Piroxicam (Feldene, Cicladol);
- Naproxen (Flanax, Naxotec);
- Axit axetylsalicylic (Aspirin).
Mặc dù chúng có thể làm giảm đau và khó chịu do chuột rút kinh nguyệt, những loại thuốc này nên được sử dụng trong thời gian ngắn nhất có thể, do tác dụng phụ của chúng. Chúng chỉ nên được sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ, với liều lượng được đề nghị bởi anh ấy
2. Thuốc giảm đau
Thay thế cho các thuốc chống viêm được đề cập ở trên, người phụ nữ có thể dùng thuốc giảm đau, chẳng hạn như paracetamol (Tylenol), cứ sau 8 giờ, miễn là cô ấy bị đau.
3. Thuốc chống co thắt
Thuốc chống co thắt, chẳng hạn như scopolamine (Buscopan) tác động lên các cơn co thắt đau đớn, làm giảm chứng chuột rút nhanh chóng và kéo dài. Scopolamine cũng có sẵn kết hợp với paracetamol, dưới tên Buscopan Compound, có hiệu quả hơn trong việc giảm đau. Liều khuyến cáo là 1 đến 2 viên 10mg / 250 mg, 3 đến 4 lần một ngày.
4. Tránh thai
Các biện pháp tránh thai nội tiết tố, vì chúng ức chế sự rụng trứng, cũng dẫn đến giảm tuyến tiền liệt trong tử cung, làm giảm lưu lượng kinh nguyệt và giảm đau. Trước khi bắt đầu dùng biện pháp tránh thai, lý tưởng là nói chuyện với bác sĩ phụ khoa, để anh ấy đề xuất phương pháp phù hợp nhất cho người đang nghi vấn.
Sử dụng biện pháp tránh thai có thể làm giảm 90% chuột rút kinh nguyệt. Biết những ưu điểm và nhược điểm của từng loại biện pháp tránh thai.
Biện pháp tự nhiên
Ngoài các loại thuốc được đề cập ở trên, các nghiên cứu cho thấy bổ sung magiê, vitamin B6 và B1, axit béo và omega 3, cũng góp phần làm giảm đau bụng kinh.
Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên và vừa phải, tắm nước ấm và thư giãn và / hoặc áp dụng chai nước nóng ở vùng bụng, cũng là những biện pháp góp phần làm giảm chứng chuột rút kinh nguyệt, vì nhiệt thúc đẩy sự giãn mạch, góp phần để giảm đau. Xem những cách tự nhiên khác để giảm đau bụng kinh.
