Nỗi ám ảnh xã hội đó là gì, triệu chứng và cách điều trị

Nỗi ám ảnh xã hội, còn được gọi là rối loạn lo âu xã hội, là một rối loạn tâm lý, trong đó một người cảm thấy rất lo lắng trong các tình huống xã hội bình thường như nói chuyện hoặc ăn ở nơi công cộng, đi đến nơi đông người, đi dự tiệc hoặc phỏng vấn. công việc chẳng hạn.

Trong rối loạn này, người đó không an tâm và lo lắng về hiệu suất của anh ta hoặc những gì họ có thể nghĩ về anh ta, vì vậy anh ta tránh được những tình huống mà người khác có thể bị người khác đánh giá. Có hai loại ám ảnh chính này:

• Nỗi ám ảnh xã hội: Người lo sợ gần như tất cả các tình huống xã hội, như nói chuyện, hẹn hò, đi chơi ở nơi công cộng, nói chuyện, ăn uống, viết ở nơi công cộng, trong số những người khác;
• Nỗi ám ảnh xã hội bị hạn chế hoặc hiệu suất: người đó sợ một số tình huống xã hội cụ thể phụ thuộc vào hiệu suất của họ, chẳng hạn như nói chuyện với nhiều người hoặc biểu diễn trên một sân khấu chẳng hạn.

Loại ám ảnh này có thể được chữa khỏi nếu việc điều trị được thực hiện đúng cách và do đó, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần.

Triệu chứng chính

Các triệu chứng ám ảnh sợ xã hội bao gồm:

• Đánh trống ngực;
• Khó thở;
• Chóng mặt;
• Mồ hôi;
• Tầm nhìn mờ;
• Run rẩy;
• Nói lắp hoặc khó nói;
• Mặt đỏ;
• Buồn nôn và nôn;
• Quên những gì để nói hoặc làm.

Sự khởi đầu của nỗi ám ảnh xã hội là không chắc chắn và dần dần, khiến bệnh nhân khó xác định khi vấn đề bắt đầu. Tuy nhiên, hầu hết thời gian xảy ra ở thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên.

Nguyên nhân gây ám ảnh

Các nguyên nhân gây ám ảnh sợ xã hội có thể liên quan đến:

• Kinh nghiệm chấn thương trước đây trong công chúng;
• Sợ tiếp xúc xã hội;
• Phê bình;
• Từ chối;
• Lòng tự trọng thấp;
• Cha mẹ bảo vệ quá mức;
• Ít cơ hội xã hội.

Những tình huống này làm giảm sự tự tin của người đó và tạo ra sự bất an mạnh mẽ, khiến người ta nghi ngờ về khả năng thực hiện bất kỳ chức năng nào trước công chúng..

Cách điều trị được thực hiện

Điều trị chứng ám ảnh sợ xã hội thường được hướng dẫn bởi một nhà tâm lý học và được bắt đầu bằng liệu pháp hành vi nhận thức, trong đó người học cách kiểm soát các triệu chứng lo âu, thách thức những suy nghĩ khiến anh ta lo lắng, thay thế chúng bằng những suy nghĩ đầy đủ và tích cực, đối mặt với các tình huống thực tế để vượt qua nỗi sợ hãi và rèn luyện các kỹ năng xã hội của bạn trong một nhóm.

Tuy nhiên, khi điều trị không đủ, nhà tâm lý học có thể giới thiệu người đó đến bác sĩ tâm thần, nơi có thể kê đơn thuốc giải lo âu hoặc thuốc chống trầm cảm, điều này sẽ giúp thu được kết quả tốt hơn. Tuy nhiên, lý tưởng là luôn thử dùng liệu pháp với nhà tâm lý học trước khi chọn sử dụng thuốc.