5 bước để loại bỏ cơn đau đầu
Nhức đầu là rất phổ biến, nhưng nó có thể thuyên giảm mà không cần dùng thuốc thông qua các biện pháp dễ dàng như đau đầu lạnh, đặc biệt nếu đau đầu do căng thẳng, túi thức ăn, lo lắng hoặc mệt mỏi.
Nói chung, với các kỹ thuật này, cơn đau đầu sẽ dịu đi nhanh hơn, tuy nhiên, nếu cơn đau do sốt, cúm hoặc các tình huống khác, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định nguyên nhân gây đau và bắt đầu điều trị thích hợp..
5 bước để giảm đau đầu tại nhà mà không cần dùng thuốc là:
1. Đi tắm tibio
Nước nóng giúp làm giãn mạch máu và thư giãn cơ thể, tạm thời giảm đau đầu. Gội đầu và để nước tắm trực tiếp trên đầu, giúp làm dịu cơn đau trong vài phút, mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu. Cố gắng ngồi ở một nơi yên tĩnh với một chút tiếng ồn và ánh sáng yếu, nơi bạn có thể có một vài phút nghỉ ngơi.
2. Uống cà phê
Một tách cà phê nóng không đường cũng giúp chống đau đầu một cách tự nhiên, hữu ích ngay cả trong trường hợp nôn nao.
3. Massage đầu
Với các ngón tay gõ ở mặt trước, mặt sau và mặt bên của đầu. Điều này sẽ giúp huy động dòng máu, giảm đau và thư giãn khu vực.
4. Đặt một công ty lạnh ở phía trước
Đặt một cửa hàng lạnh trước mặt bạn, trong thời gian và trong phòng giam. Công ty nước đã thúc đẩy sự co bóp của các mạch máu trong đầu, làm giảm thể tích máu và đau đầu..
5. Uống trà gừng
Nếu đau đầu không được chữa khỏi bằng các bước trước, hãy uống 1 tách trà gừng, có đặc tính giảm đau và chống viêm giúp giảm đau đầu. Chỉ cần đặt 2 cm rễ gừng vào một bát nước, để sôi trong 5 phút, dán, để nguội và uống. Tìm hiểu về các biện pháp khắc phục đau đầu tại nhà khác và lợi ích của gừng.
Khi nào bạn phải đi khám
Nên đi khám nếu:
- Cơn đau đầu không rời tôi trong 3 ngày theo những chỉ dẫn này;
- El dolor de cabeza empeora, ngay cả với những lời khuyên này;
- Nhức đầu đi kèm với các triệu chứng của các triệu chứng khác như viêm mũi, đau họng, khó chịu nói chung, buồn nôn hoặc nôn.
Trong những trường hợp này, bác sĩ yêu cầu các xét nghiệm để cố gắng xác định nguyên nhân gây đau đầu và hướng dẫn phương pháp điều trị thích hợp, có thể được sử dụng với thuốc giảm đau, chống viêm hoặc kháng sinh, nếu cần thiết. Conozca một số loại thuốc dùng để điều trị chứng đau nửa đầu.
