Làm gì để không bị khủng hoảng sỏi thận

Để ngăn chặn các cuộc tấn công sỏi thận mới, còn được gọi là sỏi thận, điều cần thiết là phải biết loại đá nào được hình thành ban đầu, vì các cuộc tấn công thường xảy ra với cùng một nguyên nhân. Do đó, biết loại đá, có thể cho ăn đầy đủ để tránh hình thành các tính toán mới.

Xu hướng có vấn đề này thường là do di truyền, điều quan trọng là phải uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để duy trì sức khỏe của thận và ngăn ngừa sự xuất hiện của sỏi thận. Dưới đây là những gì cần làm theo loại đá được hiển thị trong video này:

Chế độ ăn uống cho từng loại sỏi thận

3. Đá phù sa

Sỏi struvite thường hình thành sau khi bị nhiễm trùng tiết niệu, chủ yếu là do vi khuẩn Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella và Urealyticum, làm tăng độ pH của nước tiểu và tạo điều kiện cho sự hình thành loại sỏi thận này. Vì vậy, để tránh sỏi mới, người ta phải tiêu thụ thực phẩm tăng cường hệ thống miễn dịch, chẳng hạn như cà chua, dâu tây, các loại hạt và hạt hướng dương, vì chúng giúp ngăn ngừa và chống nhiễm trùng đường tiết niệu mới.

Một mẹo khác là tiêu thụ nam việt quất hàng ngày, còn được gọi là nam việt quất hoặc nam việt quất, là một loại trái cây kháng khuẩn giúp duy trì sức khỏe thận. Để có được những lợi ích này, bạn nên tiêu thụ 1/2 cốc nam việt quất tươi, 15 g nam việt quất khô hoặc 100 ml nước ép hàng ngày.

4. Đá nang

Sỏi thận cystine rất hiếm và khó kiểm soát, với mức tiêu thụ nước tăng và giảm muối ăn là cách chính để ngăn ngừa vấn đề này..

Vì vậy, để tránh một cuộc khủng hoảng khác, người ta phải chú ý đến thức ăn và lượng chất lỏng ăn vào, vì hydrat hóa tốt cũng giúp loại bỏ sỏi dễ dàng hơn..

Lượng nước khuyến nghị

Tiêu thụ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày là cách chính để ngăn ngừa tất cả các loại sỏi thận, vì nước giúp làm loãng các khoáng chất trong nước tiểu gây sỏi và tạo điều kiện cho việc loại bỏ vi khuẩn gây nhiễm trùng.

Một cách đơn giản để biết mức tiêu thụ nước có đầy đủ hay không là quan sát các đặc điểm của nước tiểu, phải rõ ràng, gần như tinh thể và không mùi. Ngoài nước, nước ép trái cây tự nhiên, trà và nước dừa cũng được tính là chất lỏng tốt cho thận..