Làm gì để cà phê không làm ố răng
Uống cà phê, ăn một miếng sô cô la và uống một ly nước trái cây cô đặc có thể khiến răng của bạn bị tối hoặc vàng, theo thời gian vì sắc tố trong những thực phẩm này làm thay đổi men răng.
Vì vậy, để đảm bảo răng chắc khỏe, khỏe mạnh và rất trắng, bạn cần cẩn thận đánh răng hàng ngày, uống nước sau khi ăn sáng và sử dụng ống hút bất cứ khi nào bạn sẽ có một thức uống tối không trong suốt như nước, cũng không phải màu trắng, như sữa.
5 mẹo để ngăn ngừa vết ố trên răng
Một số chiến lược bạn có thể áp dụng để tránh vết bẩn và khiến răng luôn trắng là:
- Đánh răng mỗi ngày, luôn luôn sau bữa ăn, và sau khi uống cà phê, nước trái cây hoặc trà;
- Rửa miệng bằng nước súc miệng sau khi uống cà phê, rượu hoặc nước trái cây, nhưng uống một ít nước cũng có thể giúp ích một chút, mặc dù nó không hiệu quả lắm;
- Luôn luôn sử dụng ống hút khi uống nước trái cây và trà, và luôn luôn tránh soda;
- Ăn một quả táo sau bữa ăn hoặc sau khi uống nước trái cây, trà hoặc cà phê vì nó trung hòa mùi hôi, cải thiện độ pH và tăng sự hình thành nước bọt giúp giữ sạch răng hơn;
- Nhai lá xô thơm vì nó có tác dụng sát trùng giết chết mọi vi khuẩn có thể gây ăn mòn men răng và bảo vệ khỏi hôi miệng.
Một mẹo vàng khác là không đánh răng ngay khi bạn ăn xong và đợi từ 20 phút đến 1 giờ sau bữa ăn để đánh răng, để nước bọt và nước làm giảm độ chua của miệng, giảm nguy cơ mới. vết bẩn trên răng.
Làm thế nào để luôn có hàm răng trắng khỏe.
Xem video và tìm hiểu mọi thứ bạn có thể làm để giữ cho răng luôn sạch và trắng:
Làm thế nào để không có răng bị ố | Không bao giờ nữa!
97 nghìn lượt xem
3 nghìn Đăng ký Điều gì có thể làm cho răng của bạn màu vàng
Nguyên nhân chính gây ra vết ố đen trên răng là thực phẩm có sắc tố đen, như:
| Nguyên nhân thực phẩm | |
1. Rượu vang đỏ | 5. Sô cô la |
2. Cà phê hoặc trà đen, như trà đen, bạn đời hoặc trà đá | 6. Trái cây màu đỏ và tím, như dâu tây, dâu đen, quả mâm xôi và açaí |
3. Nước ngọt Cola | 7. Sốt cà chua, cà ri hoặc nước tương |
4. Nước nho hoặc bất kỳ nước trái cây có sắc tố mạnh | 8. Giấm balsamic |
Ngoài ra, có những vết ố khác trên răng độc lập với thức ăn.
| Nguyên nhân phi thực phẩm |
| Thuốc lá |
| Các loại thuốc như tetracycline kháng sinh và sắt sunfat ở thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên |
| Bổ sung fluoride trong thời thơ ấu, gây ra các đốm trắng trên răng |
Một nguyên nhân có thể khác của nhuộm chỉ trong một chiếc răng là làm đầy hỗn hống nha khoa, đó là một chất có màu chì được đặt trên răng sau khi điều trị sâu răng, ví dụ. Những hỗn hống này không còn được sử dụng vì ngoài việc nhuộm răng, nó còn chứa thủy ngân, có thể tích tụ trong cơ thể, gây hại cho sức khỏe.
